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图解穴位按摩巧瘦身

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图解穴位按摩巧瘦身

最 低 价:¥11.50

定 价:¥32.00

作 者:陈旺全

出 版 社:汕头大学出版社

出版时间:2008-09-01

I S B N:9787810367516

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    编辑推荐

      台湾网上书店“博客来”、“金石堂”、“诚品”年度最佳畅销书。关键穴位+精制食谱+独创剪刀操+独家不反弹秘笈=窈窕傲人身材。  陈氏独创剪刀操首次大公开,陈氏独家不反弹秘笈大揭秘。绿色疗法,简单易学,手到“胖”除,享“瘦”生活。  享誉国际的国学博士,穴位健康按摩师。家庭实用铂金典藏版。

    内容简介

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    陈氏独创剪刀操首次大公开,陈氏独家不反弹秘笈大揭秘。绿色疗法,简单易学,手到“胖”除,享“瘦”生活。
    享誉国际的国学博士,穴位健康按摩师。家庭实用铂金典藏版。

    推拿按摩术在我国已有数干年的历史,以其独特的“简、便、效、廉、绿色”治疗优势,深受咱们普通老百姓的欢迎。
    推拿按摩有消除疲劳、调和脾胃、养心安神、疏肝解郁、强肾生精、减肥瘦身、排毒养颜的功效,经常接受推拿按摩治疗或自我按摩能增强人体的抗病能力,从而使您走上健康的人生之路。
    瓜子脸、纤细手、做人胸、平滑腹、俏挺臂、修长腿等都是每个女人梦寐以求的。将瘦身穴位、瘦身食谱、独创瘦身剪刀操、独家不复胖秘笈融为一体的陈氏瘦身法达您所愿。

    作者简介

    陈旺全,美国卫生科技大学医学博士,日本大学医学部博士研究中西整合医学专科医师。台湾中医家庭医学会监事长,台北市中医师公会理事长,台北市市立联合医院主任医师,台北市政府医疗顾问。著有《健康美丽FOLLOW ME》 《抗过敏SO EASY》《一味中药健康之钥》《健康百宝箱》等数十本书。

     

    作者简介

    陈旺全,美国卫生科技大学医学博士,日本大学医学部博士研究中西整合医学专科医师。台湾中医家庭医学会监事长,台北市中医师公会理事长,台北市市立联合医院主任医师,台北市政府医疗顾问。著有《健康美丽FOLLOW ME》 《抗过敏SO EASY》《一味中药健康之钥》《健康百宝箱》等数十本书。

    目录

    推荐序1 摆脱肥胖,健康瘦身
    推荐序2 优质减肥,美丽又健康
    作者序 瘦得健康,瘦得持久,瘦得愉快 
    前言 解开神效瘦身法的几个关键
    PART 1 优质瘦身正确观念
     勿求速效
     无副作者
     按对穴位
     聪明饮食
     作息正常
    PART 2 优质瘦身穴疗法
     勤按穴位,美形立现
     修饰大饼脸,雕出瓜子脸
     消除双下巴,塑出美线条
     甩掉蝴蝶袖,秀出纤细手
     修饰双峰,罩杯升级
     拒当“小腹婆”,赶走啤酒肚
     灭除水桶腰,再现纤细腰
     消除大屁股,塑造俏挺臀
     赶走大象腿,秀出迷你裙
     抛弃萝卜腿,塑造美形小腿
    PART 3 优质瘦身食疗法
     不当减重后遗症大,优质瘦身不伤身
     解开“膳食纤维”的瘦身密码
     优质瘦身食材有哪些
     菇蕈类
      木耳
      金针菇 
      秀珍菇
      杏鲍菇
      香菇
     药材类
      山楂
      薏米
      荷叶
      番石榴叶
      灵芝
      决明子
     酵母类
      亚麻仁油
      蓝藻
      红曲
      啤酒酵母
      乳酸菌
    PART 4 优质生活瘦身法
     为求“顺眼”,坚持“保重”
     我的瘦身兼养生食谱
     我的运动瘦身法
    附录 “吃减肥药”你安心吗?
     相关减肥药分析

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