| 经历过头痛的人一定可以了解，那种痛苦简直只能用“生不如死”来形容，除了造成身体的不适，甚至严重影响生活品质和人际关系。《养生馆健康生活系列：摆脱头痛简易居家疗法》教你用穴位按摩、茶饮药膳、运动和舒压等方式，DIY预防和治疗恼人头痛，彻底摆脱与止痛药为伍的悲情生活。 |
| 中国红十字会新津医院骨外科主治医师，宁安市中医院急诊科总医师，成都骨科医院骨科医师，中国老年协会卫士抗衰老中心主治医师，台湾行政院卫生署台北医院医科医师。 |
| 头为什么会痛？ 详细的头痛记录有助于了解病因 头痛的分类 不同的区域与疼痛种类代表哪些警讯？ 诱发头痛的原因 危险的10种头痛——迅速就医 预防头痛的趋吉避凶法 防治头痛有益的药材 有关治疗头痛的常见口服药物 按摩篇 与鼻病有关的头痛 咽喉不适引起的头痛 与耳疾有关的头痛 眼睛疲劳引起的头痛 三叉神经痛引起的头痛 中风后遗症的头痛 头痛伴随神经衰弱 晕车引起的头痛 头痛伴随失眠 颈肩、肌肉紧张引起的头痛 茶饮药膳篇 药粥 延年不老粥 追风神仙粥 和中清上粥 清心明目粥 八仙回魂粥 茶饮 助眠饮 醒酒止痛饮 千秋延龄茶 温馨祛寒饮 女宝怀中饮 九白镇痛饮 舒压花草茶 除醉止痛花草茶 感冒止痛花草茶 经行头痛花草茶 羹汤 清络补形汤 通窍茶碗蒸 益智聪明汤 杞人忘忧汤 决明海带汤 紫玉降压汤 和睦白玉羹 参附暖宫汤 双翠降压汤 运动篇 一日之计在于晨 开车或乘车舒展运动 上班族久坐伸展法 沐浴伸展法 沐浴完后的运动 甜蜜的双人运动 颈部运动 肩、背、胸运动 八段锦 舒压篇 药枕疗法 中药外敷法 薰洗法 梅花针疗法 芳香气功疗法 药浴泡澡舒压疗法 耳针疗法 浴足加脚底按摩 环境疗法 宠物疗法 [附录]治疗头痛有效穴位图 |
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