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白领阶层健康指南

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白领阶层健康指南

最 低 价：￥5.90

定 价：￥13.30

作 者： 著

出 版 社：上海中医药大学出版社

出版时间：

I S B N：9787810105583

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    编辑推荐

    内容简介
    本书围绕白领阶层的健康展开讨论，试想通过本书可以对白领人士的健康有所帮助的，有利于他们提高工作效率，促进身心健康，创造愉快的生活，在挫折和逆境中泰然处之，在社会变故和生活灾难面前知通达变，有较强的适应能力。

    作者简介

    目录
    第一章 白领人生和健康
    一 白领阶层的概念
    二 健康概念的变化
    三 把握健康靠自己
    第二章 白领阶层与亚健康状态
    第一节 亚健康状态的概念
    第二节 引起亚健康的原因
    第三节 亚健康状态的防治
    第三章 白领阶层常见病的治疗与预防
    第一节 颈椎病
    第二节 肩周炎
    ……
    第四章 白领阶层心理健康与心理调适
    第一节 心理健康和影响因素
    第二节 心理健康的自我调节
    ……
    第五章 白领阶层常见心理疾病的防治
    第一节 心理异常和主要表现
    第二节 社交恐惧病
    ……

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