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中老年养生保健丛书 - - 健身窍门

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最 低 价：￥9.60

定 价：￥13.00

作 者：傅善来/姚正鸣/万平 著

出 版 社：上海中医药大学出版社

出版时间：2001-02

I S B N：781010540

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    内容简介
    中老年人是为社会作出贡献的人群，但是他们的身体各器官和系统的生理功能逐渐减退。所以，在紧张的工作、生活之余进行健身运动尤其重要。本书由体育系专家从“自体健身、小区健身、休闲健身、工闹健身”等板块介绍健身方法和注意事项，特别增加了“健身误区”板块，告诉您运动的诀窍，它确实是中老年人健身的好顾问。

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