| •亿万册畅销书《心灵鸡汤》系列作者10年潜心之作，亚马逊网站，纽约时报总榜冠军 •全球23个国家，1.5亿读者共同期待的快乐终极法则登陆中国！ •作者作品《纽约时报》上榜108周，长盛不衰！ •美国NBC、ABC、福克斯电视网、《华尔街日报》《今日美国》《悦己》《芝加哥论坛报》《出版家周刊》共同推荐 • 《高效能人士的7个习惯》作者史蒂芬•柯维《男人来自火星，女人来自金星》作者约翰•格雷, 张德芬等诸多名人联袂推荐 |
| 她是一个出版史上的奇迹，读者群超过1.5亿人，作品在全球售出超过1 300万册，被译了33种文字，全球平均每500人就有一人拥有她的作品，在《纽约时报》畅销书排行榜的总上榜时间一共超过了108周。 玛西西莫夫经常出现在全美各大媒体和报端的公众人物，曾经受邀在全美超过500家各类电视台以及广播电台担任嘉宾，并接受过北美超过100家报纸的采访。 |
| 第一部分 快乐的驻足之处 引 言 快乐，从这里开始！ 第一章 快乐真的不需要理由吗？ 我们穷毕生精力寻求快乐，心向往之，竭力获得我们认为能让自己快乐的东西：财富、美丽、权力、事业等。但事实是，要达到真正的快乐，你要做的只是提高快乐起点而已。 第二章 实践快乐 托马斯•杰弗逊，这个创建了美国的伟人，要说的意思是我们每个人都有权利去实践快乐，而不是去追求快乐，因为有时候费心追求往往是徒劳的。 第二部分 打造快乐家园 第三章 生命的快乐之基——快乐掌握在你手中 在内心中，我们早已为真正的快乐做好了准备。在我们内心都闪耀着一个平静、安宁的太阳，尽管它常常被根深蒂固积习的乌云掩盖，但每个人心中都充满了对光的渴求和热爱。 第四章 头脑的快乐支柱——不要总以为自己是正确的 70 快乐真正的敌人是我们的定势思维。从不同的角度看问题，就可以看到真相，经受的痛苦也就更少了。如果你有清醒的意识，就可以超越任何困难。无论世事如何变化，你都能变得更加快乐。 第五章 心灵的快乐支柱——让爱引领你 学会为生命中细小的事情感恩，就能得到更多。当你赞赏已经体验到的爱和快乐时，自然会得到更多的爱和快乐。 第六章 身体的快乐支柱——让细胞都快乐起来 大多数人就像过于忙碌的蜜蜂，疯狂地奔跑着抢夺食物。我们的生活方式也充满了压力：不健康的饮食、缺乏运动和适当的休息，这些都阻碍了我们创造快乐细胞的能力。 第七章 灵魂的快乐支柱——和精神之源相连 是什么让我们难以和内心相连呢？为什么这么多人会感到空虚和不满？ 这个问题部分源于今天生活的快节奏和过分强调物质成就。……“世界给予我们的太多了，早晚，得失会让我们浪费绝大部分的精力。” 第八章 生命的快乐屋顶——生活要有目标 人的一生有最重要的两天，那就是我们出生的那天和发现生命意义的那天。 第九章 快乐生活的后花园——培养良好人际关系 人际关系对我们的影响与此类似：要么让我们升入天堂，要么将我们拖入地狱。快乐的人会培养生活中滋养、支持他们快乐的人际关系。 第三部分 追寻永远的快乐 第十章 永远快乐的生活计划 一生快乐的基础就是每天快乐生活。 |
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