孕产妇营养完全事典

本书将孕妇的营养分为怀孕初期、怀孕中期、怀孕晚期、产后四个大的时间段，根据不同时期的营养需要，从不同时期母体与胎儿的生理状况、合理营养调配方案、饮食宜忌、营养食谱，以及每个时间段会出现的意外状况等对每位准妈妈做了最全面的提示。 在这个奇妙的阶段中，妈妈们将会与宝宝一同成长，为这个小天使的降临做好充分的准备，与此同时，你也将成为一个健康、美丽、自信的妈妈。

妇女在整个怀孕的过程中是非常艰辛的，孕妇的生理代谢与普通人不同，为了适应这一系列的变化，孕妇会有不同营养需要，为了有一个健康宝宝和充沛的乳汁，孕妇应该摄入丰富均衡的营养。

《孕产妇营养完全事典》将孕妇的营养分为怀孕初期、怀孕中期、怀孕晚期、产后四个大的时间段，根据不同时期的营养需要，从不同时期母体与胎儿的生理状况、合理营养调配方案、饮食宜忌、营养食谱，以及每个时间段会出现的意外状况等对每位准妈妈做了最全面的提示。

在这个奇妙的阶段中，妈妈们将会与宝宝一同成长，为这个小天使的降临做好充分的准备，与此同时，你也将成为一个健康、美丽、自信的妈妈。

PART 1怀孕早期营养方案

　怀孕第1周

　怀孕第2周

　怀孕第3周

　怀孕第4周

　怀孕第5周

　怀孕第6周

　怀孕第7周

　怀孕第8周

　怀孕第9周

　怀孕第10周

　怀孕第11周

　怀孕第12周　

PART 2怀孕中期营养方案

　怀孕第13-14周

　怀孕第15-16周

　怀孕第17-18周

　怀孕第19-20周

　怀孕第23-24周

PART 3怀孕晚期营养方案

　怀孕第25-26周

　怀孕第27-28周

　怀孕第29-30周

　怀孕第31-32周

　怀孕第33-34周

　怀孕第35-36周

　怀孕第37-38周

　怀孕第39-40周

PART 4产妇营养方案

　产后第1周

产后第2周

附录 产后生活与饮食