| 人的吃、喝、睡，决定着人脑功能和免疫系统的强弱。人的吃、喝、睡，决定着人的健康和寿命。科学吃、喝、睡，健康长寿来!本书是一部通过系统调整人的饮食起居，防治各种疾病的生命科学丛书；是一部通过调整人脑的工作状态；缓解和治疗人的各种疾病的生活宝典。 |
| 引言／九水滋润生命之树常青/1 索引/01 第一篇 万花丛中蜂撷来 一 暖心沁脾——蜜/003 二 全价营养库——花粉/018 三 免疫系统的强力外援——王浆/026 四 人体细胞的知己朋友——蜂胶/037 五 康体聚会——(蜂)蜡、巢、虫、毒/044 第二篇 雅俗共品话春秋 一 饮中之王——绿茶/049 二 她在丛中笑——红茶/052 三 犹抱琵琶半遮面——黄茶/055 四 偶尔露峥嵘——黑茶/056 五 含而不露——白茶/057 六 黑脸包公人人敬——青茶(乌龙茶)/059 七 欺世盗名——花茶(叶)/060 八 名正言顺——花(朵)茶/062 九 堪称对手——叶茶/063 十 报得三春晖——草茶/065 十一 清水出芙蓉——果茶/069 第三篇 谁怜李广不拜侯 一 养生助手——菜汁/076 二 甘甜爽口——瓜汁/114 三 五色五味——果汁/141 四 快乐健康——淡粥/220 第四篇 天生我材必有用 一 银瓶乍破水浆进——泉水/237 二 掘地三丈始见君——井水/238 三 不拒小流胸怀广——江河水/240 四 独在异乡自满足——湖水/242 五 疑是银河落九天——雨水/245 第五篇 百席千宴常为魂 一 杜康解忧美名扬——白酒/251 二 葡萄美酒夜光杯——葡萄酒/256 三 疏筋活络 善解疲乏——苹果酒/257 四 消食化积 降低血脂——山楂酒/259 五 除疤去痕悦色驻颜——枸杞酒/260 六 老少皆宜乐陶陶——米酒/262 第六篇 难闻难咽不可缺 一 良药苦口利于病——药汁/269 二 走投无路须冷静——解毒汁/271 附录 一 《茶疏》明·许次纾撰/279 二 《茶笺》明·闻龙撰/284 尾语/286 |
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