| 在本书中作者告诉您，您如何才能用批判精神确切地阐明自己对事物的理解。在随后的篇章里，您将找到七道门，它们与我向您提出的七种觉悟一一相对应。每道门都朝着一个理解阶段，那些阶段是针对一些基本问题的，而那些问题又是束缚我们的智慧和妨碍我们的生活平衡的。也许这道或那道门您已经熟悉了，研究过了，既然如此，那您就可以直接转入下一道门，或和我一起留下来循序渐进。 现在建议您打开第一道门，看看我们在后面能找到什么。 |
| 帕特里克·埃斯特拉德，心理学家和心理治疗专家，曾深造于柏林分析心理学学院。他写过许多深受读者欢迎的作品。
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| 序言 从箭矢到靶子 一件事将改变我的生活 出乎意料，病痛不明显了 抵抗的代价昂贵 理性是一种健康的载体 第一道门 意外事故：是一道通向未来的门吗 成为你自己 意外事故：一个破门而入的事件 我们重视新鲜事物，却惧怕变化 意外事故有治疗价值 意外事故使我们成长 第二道门 系统和循环 安全和成长 不想，是最弱的，却又自称是最强的法则 任何系统本身都包含为我们所忽略的极端 只要不结束，就无法（重新）开始 惧怕使事情消亡 法比安的病例 只要一个循环不关闭，另一段经历就不能开始 第三道门 时间 尊重时间 时间并不尊重你不花时间做的事 每项完成的任务都会为创造性腾出时间 一种生存眩晕：菲利普的病例 第四道门 自身的外在性和合理性 某种自我放逐 我们混淆了“外在性”和“未来“ 外部监督总是包含一种预言性讲话 父母和家庭的监督 艾莱娜的病例：对自己一无所知 我们本人使我们合理化 无形的路 第五道门 就做你自己 第六道门 愿望和给予 第七道门 沉陷和补充性 结论 我有幸在对谁说话 参考书目 致谢 |
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