| 疼痛是我们身体的唯一一种语言，是身体唯一能够表达功能障碍的方法。这就有点像仪表盘上闪烁的报警信号。然而，在出现紧急情况时，不要为了避免眼花而疯狂地敲打闪烁不停的指示盘：您可以打开机车引擎盖，检查一下发动机的状态！为什么总是一味地求助于只能治标的镇痛药，而不去寻找疾病的深层次原因？ 本书是一本简单、有效的救援手册，它适用于所有人，无须借助其他工具，只需动动手指即可。 本书会帮助您了解自身的功能状况，发现病弱部位，从而使您知晓自身较易碰到的危险以及各种预防措施。本书也会教您一些按摩手法，只须掌握几个穴位，您就可以预防疾病啦。 |
| 娜蒂娅·沃尔夫是神经学方面的针灸专家。她选择了医学文章不常用的形式：借助小说的写作方式，使用简单明了的语言，《插图本四季与乔生方式》既能够使读者了解采取预防措施的过程，又能迅速地获得适合自己的养生方式。 |
| 前言／001 一种与众不同的疗法／001 我的漫长历程／004 一、镇痛惫症与常见病001 急症／004 抽搐／004 腿肚抽筋／006 哮喘发作／007 胆绞痛，胆囊痛／009 肾绞痛，尿路系统疼痛／011 恶心，呕吐／012 高血压／014 急性腹泻／014 心脏区域疼痛／016 休克／018 鼻出血／019 昏厥／020 酒后不适／021 常见病／022 支气管炎，咳嗽／022 腹痛，胃肠胀气／024 关节痛／026 胰脏疼痛／027 神经紧张，压力大／029 疲劳，康复期，抵抗力弱／029 发热／030 青光眼，眼痛／031 呃逆／031 阳痿，性功能障碍／一033 成人、儿童的失眠、睡眠障碍／035 喉炎，呼吸障碍／036 腰痛，坐骨神经痛／038 胃痛／040 头痛／042 感冒，过敏性感冒，鼻咽炎／043 消化道痉挛／045 斜颈／046 妇科疾病／046 二、按摩与温灸051 按摩技巧／051 温灸法／056 三、预防诊断与治疗057 脚掌诊病／062 怎样诊断足病／1962 足部对应的人体器官／063 不同区域的定位／1366 耳部诊病／1368 耳部穴位对应的人体器官／069 躯干诊病／075 怎样检查躯干／076 “幕”系列诸穴／077 俞穴系列／083 人体骨骼解剖图／090 四、中医与指压疗法092 |
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