| 本书融权威性、实用性于一体，是产后保健、塑身与育婴的百科全书，由专家全程倾心指导，打造健康家庭生活。 |
| 第一篇 备战产后生活 第一篇 备战产后生活 一、要不要坐月子 （一）传统月子禁忌多 （二）西式月子令人咋舌 （三）中国妇女要不要坐月子 二、为坐月子做准备 （一）物质准备 ☆为新妈妈、小宝宝打造温馨小屋 ☆从家居细节处呵护新妈妈 ☆为新妈妈准备衣物 ☆为宝宝置办合适的床 ☆为宝宝购置合适的沐浴用品 ☆为宝宝置办合适的调乳用品 ☆为宝宝购置合适的尿布、尿兜和纸尿裤 （二）心理准备 ☆产前应做好心理准备 ☆产后应做好心理调适 （三）到哪里去坐月子好 ☆家人照顾“月子” . ☆保姆照顾“月子” ☆月嫂照顾“月子” 第二篇 快快乐乐坐月子 一、坐月子应遵守的八大原则 （一）营养摄取原则 ☆合理膳食 ☆饮食禁忌 ☆饮食调理 （二）科学起居原则 ☆产妇卧床休息有讲究 ☆产妇梳洗有讲究 ☆产妇吹空调、电扇的几点注意事项 ☆产后量力而行，尽早下床活动 ☆为新妈妈营造良好的居室环境 ☆探望产妇及婴儿需要注意的事项 ☆适宜的户外活动有助产妇复原 （三）科学调理原则 ☆产后身体的各种变化 ☆呵护身体 ☆产后整形 ☆产后瘦身与健美 （四）用药原则 ☆新妈妈用药应注意的事项 ☆新妈妈的禁用药 ☆新妈妈慎用五类中药 （五）心理健康原则 ☆什么是产后抑郁症 ☆如何让新妈妈走出抑郁的阴影 ☆相濡以沫，共同对抗产后抑郁 ☆产后抑郁的两个新发现 （六）“第一次亲密接触”原则 ☆产后性欲淡漠的原因 ☆会阴侧切是否会影响性生活 ☆产后何时开始性生活 ☆琴瑟和谐，享受产后第一次性生活 ☆不可忽视的避孕 ☆边哺乳边同房坏处多多 …… 第三篇 产后疾病的预防和治疗 第四篇 新生儿的护理 附录 知识问答 |
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）