
孙安迪的排毒餐 强效 免疫学权威孙安迪博士,精选百种超级食 |
| p>作者简介 孙安迪 ●学历 ◎台湾大学医学院微生物免疫学博士 现任 ◎台大医院口腔内科主治医师 ◎上海、湖北中医大及天津医大客座教授 孙安迪医师除了率先找到复发性口腔 溃疡、贝歇氏病和口腔扁平苔藓的病因, 并阐明免疫病理机制外,更从中西医结合 的免疫学理论出发,首倡蔬果等日常膳食 和传统中草药抗癌防老的免疫新主张,是 著作等身的知名医疗保健作家和广受海峡 两岸及全球华人欢迎的演说家。 多次入选世界重要名人录、亚洲名人 录及中华名人录。 著作 ◎《孙安迪教你解毒排毒》、《孙安迪之免疫处方》 及其他著作近30本。 苏富家 苏富家(塘塘)是台湾知名素食养生 专家。与其夫婿早乙女修共同致力研究美 味素食,并创立“塘塘厨房”,通过广 播、电 |
| 自序1 无法避毒,就得懂解毒排毒孙安迪 自序2 素食,是解毒排毒的最佳途径苏富家 part ⅰ 解毒排毒,从食疗开始 1.这就是“毒” (1)环境的毒 (2)膳食的毒 2.吃有机,迎向无毒生活 (1)饮好水 (2)吃有机蔬果 (3)中草药的适度搭配 3.解毒排毒为什么重要 (1)免疫力就是抗毒力 (2)生存的基本条件 (3)大幅降低感染几率 (4)可防癌抗老 4.解毒排毒餐怎样改善健康? (1)去除自由基,保护dna (2)增加解毒酶活性 (3)针对病因,彻底改善 (4)没有副作用 5.食物如何解毒排毒 (1)利用营养调节免疫力 (2)吃蔬果解毒排毒 6.哪些中草药可以搭配食用? (1)天然中草药,解毒排毒更完全 (2)要吃哪些解毒排毒中草药 7.怎样做出美味的解毒排毒餐? (1)选材——愈天然的食材、中草药愈好 (2)烹煮——蒸、炒、冲泡、凉拌为主,营养不流失 (3)搭配——以天然香料做配料、酱料与盘饰 (4)特性——高纤、无奶、无蛋、无味精、低gi part ⅱ 排毒餐:抗感染篇 1.感冒、流感 2.咳嗽 3.发烧、其他感染 part ⅲ 排毒餐:癌症篇 1.子宫颈癌 2.乳癌 3.肝癌 4.肺癌 5.胃癌 6.口腔癌 7.甲状腺癌 8.鼻咽癌 9.大肠癌 10.小肠癌 11.食道癌 12.化、放疗及癌症术后 part ⅳ 排毒餐:疾病篇 1.气喘 2.糖尿病 3.高血压 4.高血脂症 5.慢性肝炎 6.急性肝炎 7.肝硬化 8.胆囊炎和胆结石 9.胃炎 10.消化性溃疡 11.肠炎 12.肾炎 13.膀胱炎、肾盂肾炎 part v 排毒餐:症状篇 1.肥胖 2.贫血 3.痛经 4.更年期症状 5.失眠 6.眩晕 7.呕吐 8.便秘 9.白带异常 10.歇斯底里 11.口干和干燥综合症 12.水肿 排毒餐对症索引目录 |
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