| 本书以独特方式将太极拳文化整理为显性可视的“图说”——以现代系统和结构化的思维视角，图释传统太极拳文化，在一张图上综观太极拳运动全景；让读者按图索骥，由浅入深地了解太极拳的文化内涵，本质精神，功夫技术和目标训练。 中国古代武学认为，拳术的最高境界与做人的最高原则是一致的。本书以“拳道合一”的角度，阐述“中和之道”为太极拳的本质精神，并说明其在现代社会的“人文精神的运用”。这为我们现代人士认知中国传统文化开设了一个新的视窗——在习练太极拳过程中，体悟“中和之道”，并扩展到做人做事的理念。这也无疑为当今中国社会“和谐文化”的建设，提供了太极拳所蕴涵的古代文化的精华养分。 |
| 总论：太极拳系统架构图1 太极拳文化(1－1)武术渊源(1－2)文化内涵(1－3)阴阳易学(1－4)技击武学(1－5)养生医学(1－6)伦理儒学(1－7)艺术美学2 太极拳本质(2－1)太极拳的本质——中和之道(2－2)中和之道的功技运用——八门五步3 太极拳功夫(3－1)太极功夫(3－2)太极拳套(3－3)太极器械(3－4)太极推手(3－5)太极散手(3－6)太极桩功(3－7)太极神功4 太极拳目标(4－1)训练目标／基本要求／关键标志(4－2)初级目标(4－3)中级目标(4－4)高级目标5 太极拳训练(5－1)训练综观(5－2)一练形态(5－3)二练身法(5－4)三练意气(5－5)四练运化(5－6)五练发劲(5－7)六练用法6 附录(6－1)丁金友太极拳、器械演示图(6－2)杨式太极拳三十式(鲍铁华演示) |
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