| 一切以健康为前提！体育、医学教授倾心编创的140个医体结合的四季游戏，培育生理、心理健康，体态、发育良好的孩子。以家庭游戏作为切入点，结合儿童生理、心理四季变化及形态发育的特点，体育、医学教授倾心编创的140个医体结合的春夏秋冬家庭游戏(以10岁以下的儿童作为游戏的中心人物)，融健体、美体、健心、益智、休闲娱乐与亲情沟通于一体，使新颖的家庭游戏成为帮助孩子成长的益友，成为健身园地中心的一支新葩。 形成能力，掌握知识，享受快乐，其实就是这么容易。 培育一个生理、心理健康，体态、发育良好的孩子，正是每一个家长所追求的。本书以游戏作为切入点，结合10岁以下儿童生理、心理四季变化及形态发育的特点，创编春夏秋冬四季游戏，融健体、美体、健心、益智、休闲娱乐与亲情沟通于一体，有利于孩子们生理、心理上的生长发育，促使他们良好体态的形成，从而成为健康的儿童。 本书的另一特点，是将体育运动的原理与医学理论结合来创编游戏，既有体育的特点，又有中西医养生的特点。因此，这些游戏不但简单易行，而且科学性强，练习效果更为明显。 |
| 上海华东师范大学体育与健康学院教授，硕士生导师。曾就读北京体育大学运动系体操专业、哈尔滨医科大学、上海中医药大学，并曾任外科医生。 上世纪80年代末，张美江教授发挥自身体育与医学的专长，将医体结合，在我国率先将形体美作为独立的学科来研究，并将它分为两大类：专业形体美和普通形体美。近年，张美江教授又进行了将形体美的练习扩展到儿童游戏中的探索，并取得了相当成果。 |
| 一、顺应自然益身心 二、快乐其实很简单 三、游戏玩法花样多 四、选择游戏要科学 五、游戏不是孩子的专利 六、第一课堂中的阳光课 七、帮助孩子“高人一头” 八、让“青苹果”长成“红苹果” 九、舒缓压力的灵丹妙药 十、追求健康自然美 春季篇 跳房子 白里透红 背物过障碍 蝙蝠寻蛾 踩高跷 踩影子 藏在背后的愿望 超级记忆 词语接力 定向寻物 夺宝英雄 父子花剑 家庭“COPY”不走样 家庭舞龙队 家庭游击队 狡兔三窟 马儿快跑 毛毛虫觅食 “面纸”网球赛 拍苍蝇 生命的金字塔 谁的风车转得快 玩乒乓球上楼梯 与蝶共舞 采野菜 兔子尾巴长不了 照相机 夹球奔跑 书本多米诺 爸爸背上的投球大赛 跑圈 双人蹲跳 丢手绢 绊倒脚步 跨江追人 夏季篇 问候体操 爬树 快速反应 夹包投标 穿针引线 夹玻璃珠 插杨柳 翻叶子 吹球入碗 勾臂拾物 蒙眼组画 转圈劈“石” 三拍六笑九摇头 抓手指 放爆竹 滚球进门 夹球跳 搬砖过河 一元五毛 背筐“篮”球 抗旱保苗 罩渔网 摸黑找人 跨步拉人 “8”字形平衡 喊号接球 打水比力 持物过河 双人爬泳 遥相呼应 手指拔河 落叶飞舞 头头是道 托盘糖果 硬币高楼 秋季篇 丢沙包 拍方宝 波涛汹涌 放风筝 跳绳 踢毽子 反动作 包袱、剪子、锤子 老鹰捉小鸡 “瞎子”追“跛子” 着装比赛 旱地滑雪 拉绳找平衡 推小车 斗鸡 呼啦圈赛 抬轿子比赛 跳竹棍 五子棋 贴膏药 掷飞盘 真心话大冒险 猜拳跳步接力 默契考验 对号入座 吃额头饼干 踩“老鼠” 跳山羊 飞镖大赛 “抓”笑 家中旅游 后仰过绳 数字陷阱 辨音跑 滚铁环 冬季篇 毛毛虫 车轮跑 赛陀螺 连足跑 堆雪人赛 抢座位 火车赛跑 “木头人”追拍 “城墙”上追捕 袋鼠跳 赶猪 蚂蚁搬家 听令换圈比赛 保护弱者 通过“禁区” 单手倒双球(沙包) 祖孙打“保龄球” 指点五官 床上舞蹈 倒走 赶野鸭 同步跑 青蛙跳井 编花篮 数青蛙 活动篮筐 独脚稻草人 智力过河 兔子舞赛跑 踩气球 套圈 团聚 萝卜蹲 住店 人力车 |
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