| 接近自然，享受自然，尊重生命，关爱生命，分享快乐的生活态度，这就是现在国际上最流行的有机生活方式。而在这本书中，我们将带你浏览有机厨房、家居馆、美容馆、排毒馆、生活馆等有机生活的各个方面，全面认识这种前沿时尚又健康自在的生活。 |
| 吴研雅 北京医科大学病理生理学硕士，毕业后留学美国，获美国斯坦福大学医学博士学位，后在新加坡医疗机构担任病理学以及保健医学研究，致力於有机生活的倡导，受到业内的关注。 |
| 第一章 有机生活——从人与自然的健康开始 一、全面认识我们的世界 二、有机生活的起源 三、有机生活的几个误区 四、各国执行有机生活的概况 第二章 有机厨房——从吸收开始 一、有机厨房的关键词：平衡 二、有机烹调法 三、对症下药看人下菜——过剩型vs缺乏型 第三章 有机健身馆——从循环开始 一、身体 二、内脏 三、日常生活促进循环好习惯 第四章 有机美容馆——从排除开始 一、头发 二、眼睛 三、鼻子 四、嘴唇 五、耳后 六、面部皮肤 第五章 有机心灵馆——从宁静开始 一、妒忌 二、自卑 三、撒谎 四、抑郁 五、焦躁 六、无聊 第六章 有机排毒馆——从排毒开始 一、认识自身毒素淤积的类型 二、各类型淤积毒素的有机排毒法 三、日常生活中常见的排毒保健品 第七章 有机家居馆——从环保开始 一、客厅 二、厨房 三、卫生间 四、其他生活家居 |
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