| 1～4周准妈咪营养的好坏与胎儿出生后智力发育密切相关；5～8周准妈咪多吃酸性食物有利于胎儿骨骼的形成；9～12周准妈咪多吃健脑食品是胎儿大脑发育的关健时候……这些知识准妈咪都知道吗? 本书根据这280天胎儿发育的不同情况，用通俗的语言介绍了准妈咪的饮食原则、推荐食谱、温馨提示，以及此期容易出现的肿胀、大便秘结等常见病的饮食调理、食疗方等。愿本书伴您顺利地度过孕期280天，生一个健康聪明、活泼可爱的孩子! |
| 专家在线 准妈咪营养调理 (一)妊娠1～4周 饮食原则 推荐食谱 温馨提示 (二)妊娠5～8周 饮食原则 推荐食谱 温馨提示 (三)妊娠9～12周 饮食原则 推荐食谱 温馨提示 (四)妊娠13～16周 饮食原则 推荐食谱 温馨提示 (五)妊娠17～20周 饮食原则 推荐食谱 温馨提示 (六)妊娠21～24周 饮食原则 推荐食谱 温馨提示 (七)妊娠25～28周 饮食原则 推荐食谱 温馨提示 (八)妊娠29～32周 饮食原则 推荐食谱 温馨提示 (九)妊娠33～36周 饮食原则 推荐食谱 温馨提示 (十)妊娠37～40周 饮食原则 推荐食谱 温馨提示 准妈咪常用食物调理 (一)谷豆类 推荐食谱 温馨提示 (二)蔬菜类 推荐食谱 温馨提示 (三)果品类 推荐食谱 温馨提示 (四)肉食类 推荐食谱 温馨提示 (五)鱼贝类 推荐食谱 温馨提示 (六)食疗方 推荐食谱 温馨提示 |
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