| 《自己是最好的医生》系列读物以《图解家庭医学大百科》为基础，结合中国目前的医疗现状和中国人的生活方式，由全国健康教育首席专家洪昭光教授主编，国内具有丰富临床经验的医学专家修订，旨在帮助读者更好地掌握自己的健康，从容应对疾病，轻松做自己最好的医生！ 本书根据很多著名专家的建议，并运用了营养学和饮食祛病的科学原理，从不同角度、不同方面阐述了靓汤的祛病功效以及制作方法。与此同时，本书还给广大读者提供了多种爱心贴示，旨在指导广大读者在利用靓汤祛病时，如何正确服用汤品。本书中所选配方制作简便，方法灵活，祛病效果良好。本书适用于广大疾病患者及其家属参考使用。 |
| 孔令谦，京城四大名医之一孔伯华嫡孙，著名中医孔少华长子。自幼随父临诊，尽得其传，其间拜著名太极拳家孙剑云为师，研习太极与养生之道。多年来，根据中医学理论及孔门医学特点对养生进行系统研究，提出运动养生、饮食养生、自然疗法、文化养生四位一体模式。著有《孔伯华及传人医案》、《孔少华内科经验集》等著作。曾任中国孔伯华学术研究会秘书长，现任孔伯华养生医馆馆长。 |
| 第一章 食疗姜味靓汤 靓汤的历史 喝汤能祛病 喝汤亦美容 常用煲汤食物 煲汤有讲究 第二章 呼吸系统疾病 1.感冒 2.哮喘 3.咳嗽 4.支气管炎 5.肺结核 6.肺气肿 7.肺炎 第三章 消化系统疾病 1.肝炎 2.便秘 3.胃痛 4.胃炎 5.消化性溃疡 6.消化不良 7.痢疾 8.痔疮 第四章 循环及血液系统疾病 1.高血压 2.低血压 3.冠心病 4.动脉粥样硬化 5.贫血 第五章 内分泌系统及代谢性疾病 1.肥胖症 2.高脂血症 3.糖尿病 4.水肿 第六章 泌尿及生殖系统疾病 1.肾炎 2.遗精 3.阳痿 4.早泄 5.前列腺增生症 第七章 皮肤科常见疾病 1.痤疮 2.丹毒 第八章 五官科常见疾病 1.白内障 2.鼻炎 3.中耳炎 第九章 妇科常见疾病 1.月经不调 2.痛经 3.带下 4.闭经 5.不孕症 6.产后缺乳 7.更年期综合征 第十章 儿科常见疾病 1.小儿厌食症 2.百日咳 3.麻疹 第十一章 其他常见疾病 1.头痛 2.风湿性关节炎 3.胆囊炎 4.癌症 附录一：靓汤祛病速查表 附录二：常见食物营养成分表 附录三：常见忌混食食物一览表 |
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