| 二十四节气，是千百年来我国劳动人民随着农业生产的发展而创立的。自然界气象、物候的变化在二十四节气中直接反映出来，为农事活动提供了科学依据。根据中医理论，人与自然界是“天人相应”、“形神合”，的整体，人类机体的变化、疾病的发生与二十四节气同样紧密相连。二十四节气养生是根据不同节气阐释养生观点，通过养精神、调饮食、练形体等达到强身益寿的目的。本书送给读者一份健康；使更多的朋友提高、增强自我保健意识。让我们为健康长寿，为追求高品质的生活共同努力。 |
| 刘婷婷，毕业于北京中医学院，现为中国针灸学会会员，高级营养师，从医38年。人生经历了工农兵学商，一路走来，至今仍活跃在养生大世界中。 .. << 查看详细 |
| 上篇 二十四节气生成概述 二十四节气的由来 二十四节气释名 二十四节气表 二十四节气成因图 中篇 二十四节气养生综述 二十四节气与物候 二十四节气与地域性差异 二十四节气与人体 天人相应 二十四节气对人体脏腑的影响 二十四节气对经络运行的影响 二十四节气对人体生物钟的影响 二十四节气对不同年龄、性别人群的影响 二十四节气对不同体质人群的影响 二十四节气与《黄帝内经》 二十四节气与养生 下篇 二十四节气养生新经 第一季 春生 第一节气 立春 . 第二节气 雨水 第三节气 惊蛰 第四节气 春分 第五节气 清明 第六节气 谷雨 第二季 夏长 第七节气 立夏 第八节气 小满 第九节气 芒种 第十节气 夏至 第十一节气 小暑 第十二节气 大暑 第三季 秋收 第十三节气 立秋 第十四节气 处暑 第十五节气 白露 第十六节气 秋分 第十七节气 寒露 第十八节气 霜降 第四季 冬藏 第十九节气 立冬 第二十节气 小雪 第二十一节气 大雪 第二十二节气 冬至 第二十三节气 小寒 第二十四节气 大寒 参考文献 |
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