| 吸烟危害健康，烟民饮食与健康指导，能解 |
| 顾硅琴，国内知名营养食疗专家，科普作家，食疗美容专家，中国食疗产业化概念的倡导者和奠基人。1980～2000年任解放军总医院主管营养师，2000～2003年创办中国食疗网并亲任CEO。现任中华自然疗法基金会主席、北京润泽堂食疗医学研究院院长，同时兼任国际东方食疗药膳研究会常务理事、中国药膳研究会理事、中国药文化研究会专家、健康中国大讲台专家委员会首席专家、新浪伊人风采·阳光天下女人特邀专家、辽宁电视台《健康一身轻》主讲人等。
主编出版了《现代营养全书》（1～4卷）《中华家庭药膳全书》《食疗美容手册》《名人饮食大点播》等100多部营养食疗方面的专著。，其中多部书籍获奖，并有十余部作品在我国香港、台湾地区出版发行。多次应邀在中央电视台《健康之路·健康星》《为您服务》等栏目做营养健康方面的系列访谈节目，并为《健康之友》《饮食科学》等杂志写过专栏。《中国妇女》《现代保健》等杂志曾对其做过人物专访。 从事临床营养与食疗研究工作30多年，曾为多位国家领导人和党、政、军领导进行过营养保健和饮食治疗。近年来，在全国各地为众多企业和企业家俱乐部做营养健康讲座百余期，是国内多家企业的健康顾问，也是众多企业家、名人的私人营养师，享有“饮食魔术师”、“健康大使”等美誉。 |
| 烟民护肺与饮食调理 吸烟危害健康 为什么提倡戒烟 吸烟有哪些危害 哪些情况下不宜吸烟 烟民饮食与健康指导 烟民的饮食保健 吸烟者应多吃新鲜蔬菜 多吃鱼可减轻吸烟损害 多喝水有助于戒烟 吸烟者应常饮茶 体育锻炼有助于戒烟 能解烟毒的食物和中药 具有清咽护肺作用的食物 能解烟毒的中药 烟民护肺推荐食谱 菜肴类 凉拌白菜胡萝卜丝 宫保鸡丁 烧鸡炖鸭梨 川贝酿梨 梨汁杏仁豆腐 什锦杏仁豆腐 秋梨红枣膏 川麦雪梨膏 二冬贝母膏 地黄藕梨膏 百合蜂蜜膏 汤羹类 霸王花珍珠龙骨汤 解烟毒营养汤 冬菇雪耳猪肺汤 青白萝卜清咽汤 雪梨银耳川贝汤 橄竹梅茶汤 北杏猪肺汤 剑花蜜枣猪肺汤 海蜇马蹄汤 丝瓜杏仁排骨汤 麦冬天门冬汤 …… 粥饭类 茶饮类 |
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