网上购物 货比三家
您现在的位置:快乐比价网 > 图书 > 生活 > 保健养生 > 商品详情

睡眠决定健康——晚上睡的香,醒来精神好之秘诀

分享到:
睡眠决定健康——晚上睡的香,醒来精神好之秘诀

最 低 价:¥11.40

定 价:¥19.00

作 者:(英)伊济科夫斯基 著,库宗波 等译

出 版 社:凤凰出版社

出版时间:2009-5-1

I S B N:9787807294108

价格
11.40元
价格
11.40元
  • 睡眠决定健康
  • 送货上门
  • 价格
    12.00元
  • 睡眠决定健康
  • 送货上门
  • 价格
    12.90元
  • 睡眠决定健康
  • 送货上门
  • 价格
    14.40元
  • 睡眠决定健康
  • 送货上门
  • 价格
    14.40元
  • 睡眠决定健康
  • 送货上门
  • 价格
    15.20元

    商品详情

    编辑推荐

    内容简介

    您是否经常难以入睡?
    您是否总是很早醒来?
    整夜无眠是否搅乱了您的正常生活?
    克里斯·伊济科夫斯基博士系统地梳理了迄今为止医学界在睡眠问题研究上所取得的成就.从睡眠的基本问题、影响睡眠的因素、不同年龄段的睡眠问题等多方面分析了睡眠紊乱症状,从专业的角度为您提供了克服睡眠上困扰的具体建议和方法。本书还为您提供了自测量表,便于您对照并解决这些困惑。
    本书是那些备受睡眠问题所困扰者的必读书。

    作者简介

    目录

    睡眠简介
    第一章 基本知识
    第二章 为何会失眠
    第三章 人生不同阶段的睡眠
    第四章 如何睡得更好
    第五章 掌握睡眠的主动权
    第六章 睡眠紊乱
    第七章 安眠药物
    词汇表

    商品评论(0条)

    暂无评论!

    您的浏览历史

    loading 内容加载中,请稍后...