| 本书包括：怀孕，你准备好了吗、准妈妈的饮食及生活禁忌、时刻留心自己的身体状况、就要生产了、产后康复与宝宝喂养。 |
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| Part 1 怀孕，你准备好了吗 怀孕的基本常识 预产期 受精及着床 胚胎、胎儿与胎盘 流产、早产和畸形的预防 准备怀孕妇女的理想体重 怀孕的诊断 怀孕的症状及征兆 正确诊断怀孕的方法 怀孕期间生活空间的调整 怀孕期间外出安排的注意事项 工作环境会对准妈妈造成不良影响吗 怀孕前应做哪些准备 准备怀孕的10项提示 胎儿的成长历程及母体变化 受孕须知 生男生女须知 怀孕会使人改变吗 当个漂亮的准妈咪 Part 2 准妈妈的饮食及生活禁忌 孕期中如何注意补充营养（从西医角度） 孕期中如何注意补充营养（从中医角度） 孕妇如何补充现成的营养品 均衡营养 宝宝孕妇双赢 怎么吃才健康 准妈妈需要哪些营养素 营养素美食 孕期在生活中该做哪些调整 孕妇在日常生活中的注意事项 孕妇怎样安排休息才好 孕妇睡眠时间多少才适宜 孕妇怎样选择睡眠姿势 孕妇焦虑会带来什么后患 严重妊娠哎吐多会生女 香烟和酒精对胎儿的危害 …… |
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