| 花草（果）茶因其纯净健康，而广为人们所喜欢。不同的花草茶，有不 同的神秘疗效，对于日常生活的保健，是一个非常不错的选择。本书为你特 别介绍了有关瘦身纤体花草（果）茶的功效、特点和冲泡方法，教你自已动 手做调理身体并使自己美丽起来的花草（果）茶，更让你在繁忙的工作之余 放松自己的心灵，唤醒身体深处那远离自然已久的灵魂。 |
| 据说有一天神农氏像往常一样到野外的树下乘凉，忽如其来的一阵风把树上的叶子吹落到他所准备的热水里，他发现这些被风吹落的叶子竟然使杯中的热水改变了颜色，这时从热水中所散发出来的香味唤起了他的好奇心，于是他决定尝一尝到底有什么特别的味道。喝后他发现这杯变了色的热水居然有消除疲劳、提升精神的效果，仿佛有着神奇的疗效，而这就是茶了，此后茶便用来做药草服用。 到了唐朝，茶逐渐从早期只用来当作药草服用而变成了当时人们日常生活中的必需饮品之一。随著唐朝派遣唐使，中国茶叶在西元729年第一次远渡到日本，再传到韩国及中东地区。因此，唐朝有着“茶的黄金时期”之称。 17世纪初期荷兰商人将茶又引进欧洲，然后开始风靡于全世界。 而花草茶则是近几年来由欧洲所引进的新兴饮品。其材料全是采自于花瓣、果实及果叶，完全不同于一般绿茶、红茶、乌龙茶所使用的茶叶。其不含咖啡因的优点，除了可以不必担心喝多失眠的情况，还具有帮助舒缓身心及放松心情的作用。 随着花草茶的发展，现在花草茶的更多功能也逐渐被挖掘出来，排毒、瘦身、美容、养生……而且花草茶喝后没有副作用，这就更让爱好她的人多了一个喜欢她的原因。 想一想，某一个午后的阳光里，挑一处柔柔阳光照射的地方，边读一本美妙的散文集，边亲手烹制几款美丽的花草茶；或约几个友人，一起来享受这慵懒的太阳、温和的风，还有这自己亲手做的、可以调理身体并使自己美丽起来的花草茶，是多么惬意的事情啊！ 本册为瘦身纤体。 |
| 森林玫瑰冰饮 【材料】 新鲜玫瑰花……500克 干玫瑰花……10克 绿茶包……1个 陈醋……………1000毫升 冰糖……………100克 冰块……………适量 【做法】 新鲜玫瑰洗净晾干，与陈醋、冰糖一起放进罐中，制成玫瑰醋，密封保存3个月。 将绿茶包、干玫瑰花用热水冲泡开。 放凉后按6：1的比例调入玫瑰醋，加入冰块。 【成分和功效】 玫瑰泡茶，茶质温和，花形唯美，气息雅致，可以促进血液循环，而养颜美容的功效也相当好。据研究，玫瑰花中含有几十种对人体有益的成份，在中药和中药学中被称为君子药。 【喝茶手记】 泡好的玫瑰醋不光能喝，还可以加入浴缸中泡澡，有促进血液循环、软化皮肤角质的功效哦！ 选用新鲜玫瑰花泡茶应注意挑选无污染的栽培鲜花，放入醋中浸泡时注意令花瓣完全浸入醋中。P21 普洱冰茶 【材料】 普洱茶包……1个 甜菊叶………少许 蜂蜜…………少许 柠檬…………半只 热水…………适量 冰块…………适量 【做法】 普洱茶包和甜菊叶用热水泡开。 去茶渣，挤入柠檬汁。稍凉后调入蜂蜜，加冰块即可。 【成分和功效】 甜菊叶天然甜味剂，是瘦身者的良伴，几乎没有卡路里。最适合想吃甜却又怕胖的人，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。 【喝茶手记】 普洱茶在茶叶中素有“能喝的古董”之称，泡杯普洱冰茶，让思绪在回味中缭绕，是难得的一种享受。 以普洱茶佐食点心，能够增加食品的爽滑度，助消化、温胃、醒酒、降血脂等，是十分好的保健食品。P23 |
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