| 病从口入，这已成为一个不可争辨的常理。那么，你希望你的家人拥有强键的身体吗？你希望通过健康的饮食，让家人走出饮食误区吗？你是否觉得这是一个无法实现的梦想？本书将从家庭饮食营养的角度出发，引导你走进健康的领域。 本书在编写过程中编者广泛参考借鉴了从多营养文献，为求集知识性、实用性、针对性于一体。 本书图文并茂，有助于你和你的家人增添饮食的乐趣，促进身体的健康，提高生活的质量！有助于你的家庭生活更加幸福美满！ |
| Part 1 简述 营养素与人体健康 正常人体的营养素需求量 营养素的主要来源 Part 2 家常食物的营养结构 粮食类食物 蔬菜类食物 水果类食物 肉禽类食物 鱼蛋类食物 调味品与饮品类食物 Part 3 四季养生与营养 春季养生与营养 夏季养生与营养 秋季养生与营养 冬季养生与营养 Part 4 特殊人群的健康营养 婴幼儿健康与营养 青少年健康与营养 中年人的健康与营养 老年人的健康与营养 孕产妇的健康与营养 Part 5 家庭常见疾病的营养疗法 呼吸系统疾病与营养 肝胆系统疾病与营养 循环系统疾病与营养 神经系统疾病与营养 消化系统疾病与营养 妇科疾病与营养 儿科疾病与营养 其他疾病与营养 Part 6 食物相宜与相克 食物相家 食物相克 |
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