| 生活是温馨、和谐的，也是琐碎、繁杂的，有时又是盲目混乱的。将生活安排得井井有条、科学合理、健康舒适，并不是每个人都能应付裕如的。尽管每个人的生活模式不同，但对美好生活的追求与享受却永远相同。 人生的幸福正在于此。 幸福是美满生活的标志。它存在于健康的身心，它表现为欢乐愉快，它就生长在自己的家里，尤其是在平常日子一天天的精心打理、细致安排和合理调整之中。 正是本着这样的想法，我们编著了这套“健康生活好帮手”系列丛书。旨在从最现实的生活需求出发。采撷最新鲜的资料，为广大读者提供饮食、医疗、保健、育儿、旅游．家居休闲等各方面的生活指南。丛书各部分既有生活必备的基本常识，又有各显神通的窍门点拨，涵盖日常生活的点点滴滴，涉及农、食、住、行、医的方方面面，实为广大读者朋友生活中的良师益友。定能帮助广大读者迈向高品质的幸福生活。 本套丛书共5册，包括；《养生益寿保健手册》、《家庭医学常识百科》、《优生优育百事通》、《生活小窍门大全》、《常见病食疗手册》。每册资讯准确丰富，以日常生活为中心．达到实用便利的功效，它不仅使广大读者积极地应对生活中的各种挑战。还指导广大读者科学地安排生活，享受生活中的种种快乐。 热切希望广大读者对书中的内容提出宝贵意见，以使之日臻完善。 |
| 上篇 优生篇 一 遗传与优生 1．什么是遗传 2．什么叫优生 3．如何才能优生优育 4．遗传病分为哪几类 5．遗传性疾病是如何遗传的 6．怎样知道胎儿畸形 7．决定婴儿性别的因素是什么 8．什么情况下需要进行产前遗传病的诊断 9．为什么要定期做产前检查 10．什么是先天性疾病，它属遗传疾病吗 11．遗传病能不能治疗和预防 12．血型与遗传之间关系如何 13．智力与遗传之间的关系如何 14．患哪些慢性疾病的妇女不能生育 15．胎儿健康是否与父亲有关 16．妻子怀孕前，丈夫应注意什么 17．如何选定最佳的生育年龄 18．如何选择最佳的受孕时间 19．为什么不要盲目保胎 20．近亲结婚有何弊病 21．什么是血亲，怎样才能算是近亲 二 妊娠与优生 1. 怎么知道怀孕了 2．胎儿的器官是怎样形成的 3．妊娠期胎儿的生长发育情况是怎样的 4．孕妇应回避哪些工作及环境 5．怀孕期间为什么不宜与小猫等动物接触 6．孕妇可以使用电脑吗 7．如何做好胎儿的家庭监护 8．妊娠早期保健要注意哪些问题 9．孕妇患哪些病对胎儿有影响 10．什么药物对胎儿明显有害 11．孕妇必须用药怎么办 12．x射线对胎儿有什么影响 13．妇女怀孕后还可以运动吗 14．孕妇为什么要警惕噪音危害 15．父母吸烟对后代有哪些毒害 16．孕妇在衣着方面应注意什么 17．孕妇适合穿什么样的鞋 18．孕妇在居住方面应注意什么 19．妊娠期，孕妇应保持什么样的情绪 20．怀孕的妇女如何安全度过三伏天 21．怀孕的妇女如何安全过冬 22．胎位不正怎么办 23．怎样预防早产 24．剖腹产的孩子真的聪明吗 25．妊娠早期为什么宜补叶酸 26．为什么要重视妊娠后期的营养 27．为什么孕妇不宜多服补药 三 饮食与优生 1．如何安排妊娠早期孕妇的营养和膳食 2．如何安排妊娠中期孕妇的营养和膳食 3．如何安排妊娠晚期孕妇的营养和膳食 4．孕妇偏食有何害处 5．为何孕妇要多食含铁食物，哪些食物含铁丰富 6．为何孕妇需要增加钙，哪些食物富含钙质 7．适于孕妇补充营养的食物有哪些 8．不适宜孕妇的食物有哪些 9．孕妇为什么不能多食酸性食物 1O．孕妇为什么容易发生贫血 11．孕妇发生贫血的主要危害有哪些 12．如何预防妊娠期贫血 13．如何治疗妊娠期贫血 14．孕妇能够喝咖啡吗 15．为什么孕妇不适宜饮酒 16．如何杜绝酒精对孩子的危害 17．孕妇为什么应忌多吃油条 18．孕妇为什么不要吃热性香料 19．孕妇为什么忌多食冷饮 20．孕妇食用过敏食物有何害处 21．如何预防过敏食物对胎儿的危害 22．孕妇为什么忌过量食用鱼肝油 23．孕妇为什么忌过多食用罐头食品 24．孕妇的饮食习惯与胎儿出生后的口味有关吗 中篇 优育篇 一 哺乳与喂养 …… 二 防病与治疗 三 儿童意外事故急救及预防 下篇 优教篇 一 婴幼儿早期教育 二 学龄期教育 三 学习习惯的培养 四 家庭教育的基本技巧 |
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