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作 者：(美)马西﹒普利斯金(MarciPliskin) (美)沙里﹒L.贾斯特(ShariL.Just) 郑微微 著
出 版 社：上海科学普及出版社
出版时间：2005-11
I S B N：754272942
| 姓名：(美)马西﹒普利斯金(MarciPliskin) (美)沙里﹒L.贾斯特(ShariL.Just) 郑微微著 作者简介： 作品：《释梦大全》 |
| 你多久做一次梦 人人会做梦。(事实上，新的研究表明那些从不做梦的人其大脑的睡眠和做梦神经中枢已受损在现实生活中他们同样也有相应的大脑功能障碍。) 睡眠专家告诉我们，每晚我们都会做好几个梦。一生中我们有三分之一的时间在睡觉，因此我们有足够的时间做梦。根据一位杰出的梦专家罗伯特·l ·范·卡斯尔博士的理论，科学家们认为一生中我们每个人将会做十万个梦。那相当于每年一千三百个梦，每晚三个半梦！ 也许你会问，“为什么我连一个梦都记不起呢？”酒精摄人、某些抗生素、发烧、睡眠不足，以及对梦中内容无意识的恐惧都将影响你对梦中内容的回忆。研究dna结构的先驱科学家弗朗西斯·克里克认为，也许我们应该忘记自己的梦一梦是一种把错误信息从脑中清除的方法。也许你只记得那些极其可怕或令人不安的梦。当然，如果幸运的话，也许还会记住那些非常精彩的梦。 我们易于在一个睡眠周期的末段做更多的梦。此外，我们更能记起或至少更容易记起那些临近清醒时做的梦。有道理，是吗？因为那时，我们的大脑处于最放松的状态，更能生成最完整、最连贯的梦。此外还有些生理学上的原因，我们将在第三章里进行讨论。只要付出一点点的努力，你对梦的回忆力就会增强，而我们也会教你如何去做。 你的梦是黑白的还是彩色的 梦都有个共同之处，即做梦时你在睡觉。除此之外，它们之间有着数之不尽的差别。你的梦是黑白的，还是彩色的？来自梦治疗专家的趣闻和调查研究告诉我们，大多数人的梦是彩色的，只有少部分人的梦是黑白的。没人能确定其原因——一种理论是当梦者大脑的视觉神经中枢受损或是色盲时，梦中意象就像清醒时看到的景象一样——正如没人能确定为什么有些人是左撇子一样。 多年的心理治疗经验使我们发现，大部分人表示除了极度沮丧时期，他们都在做彩色的梦。然后，他们能想起的梦多半比以前少，而且那些梦只有些许色彩(除了那些恶梦，它们色彩斑斓，栩栩如生)。还有些人说，当他们在治疗过程或个人的释梦工作中，开始注意自己的梦时，他们的梦只有黑白两色。随着他们继续集中精力回忆梦境，很多人经常说他们的梦开始变成彩色的了。 白日做梦的人 晚上和白天做的梦有什么不同呢？人们普遍认为，我们更能控制白日梦的故事情节。还记得在那个无聊的工作状况报告会议上你的思绪逃离到的那个最后藏身地吗？你是否在刚下过雪的山坡上滑行，留下第一条雪痕呢？或在准备你的奥斯卡或普利策奖的获奖感言？或在一个热带海滩上放松心 更多 |
| 第一部分 梦是什么 第l章 你正在做梦吗 第2章 梦的编织者：梦和过去的寻梦史 第3章 睡觉，偶尔做梦 第4章 梦的心理学研究 第5章 明白你的梦中信息 第二部分 你正梦见什么 第6章 高高在天：梦见飞行和坠落 第7章 衡量财富：金钱与价值之梦 第8章 成功的兴奋，失败的痛楚：成功之梦 第9章 从头到脚：梦见身体 第10章 梦中情人：性梦 第ll章 丢失的艺术：失而复得 第三部分 释解你的梦 第l2章 好可怕的恶梦 第13章 向信号之梦学习 第14章 梦之语：双关语和数字 第15章 视觉符号：梦中图画 第四部分 在生命周期里做梦 第16章 儿童和青少年的梦 第17章 成年人的梦 第18章 回忆与渴望交融：成熟和梦 第五部分 梦与超视觉 第l9章 超感知觉、预知与预言 第20章 梦中的精神交流 第2l章 离开你的躯体：清醒梦 第六部分 回忆、记录你的梦 第22章 梦的时间 第23章 写梦日记 第24章 求助于自己做过的梦 第25章 梦小组和角色扮演：整个世界都是一个舞台 第26章 释放梦的创造力 更多 |
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