第一章 概述
1 木兰拳的发源与传播
2 中国木兰拳的特点和套路
3 中国木兰拳的保健作用
4 中国木兰拳主题歌
第二章 学练中国木兰拳的方法和步骤
第三章 习练中国木兰拳要诀
第四章 中国木兰拳基本技法
第五章 中国木兰拳套路
第一路 木兰报春（徒手拳）
第二路 木兰从军（单剑）
第三路 木兰出征（单剑）
第四路 鹤舞云天（单扇）
第五路 春色满园（双扇）
第六路 金蝉脱壳（双匕首）
附加套路 主题歌活动操
附录
1 木兰拳名人录（人物谱）
2 走向银幕的中国木兰拳
3 上海大世界木兰艺术院简介
|
内容加载中，请稍后...
商品评论（0条）