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| 庄元明，1919年生，上海市人。
早年师承我国著称武术家、伤科专家王子平、擅长跌打损伤的骨科医术，精于推拿的各种手法，形成了独特的庄氏推拿骨伤科流派，被列为中国当100位著名中医骨伤科专家之一。他积数址年的临床经验及教学、科研的心得，并结合传统武术的精华创编了医疗保健操——练功十八法。由于该功法在保健及防病治病方面成效显著，国内外练功者逾千万，多次荣获上海市科技成果奖，被誉为50年来上海强医药研究10多项重大成果之一。庄元明被推颂为练功十八法的元祖。 著有《练功十八法》、《练功十八法续集》、《常用病自我推拿图解》等书。 |
| 新版的话 前言 第一部分 颈肩腰腿痛和四肢关节痛是如何发生的？ 第二部分 练功十八法的由来和发展 临床推拿手法演变成自我练功动作对照实例 国际国内交流活动照片选登 获奖证书照片选登 第三部分 练功十八法的动作特点和医疗保健作用 第四部分 练功十八法的注意事项 第五部分 练功的基本预备姿势 第六部分 练功的基本手型 第七部分 练功的基本步型 第八部分 纪功十八法（医疗保健操） 锻炼48字诀 前十八法（防治颈肩腰腿痛疾病） 第一套 防治颈肩痛的练功法（1-6节） 第二套 防治腰背痛的练功法（7-12节） 第三套 防治臀腿痛的练功法（13-18节） 后十八法 （防治四脚 关节痛、腱鞘炎、网球肘和内脏器官功能率乱疾病） 第一套 防治四肢关节痛的练功法（1-6节） 第二套 防治腱鞘炎、网球肘的练功法（7-12节） 第三套 防治内肘器官功能率乱的练功法（13-18节） 附录：练功十八法防治颈肩腰腿痛的临床疗效及其初步实验观察 |
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