| 随着社会经济的迅猛发展，人们生活水平也在逐步提高，工作节奏不断加快，特别是中年人，承载着社会、家庭、心理等多重压力的同时，由于诸多的不良生活方式和缺乏相应的医疗保健知识，往往容易积劳成疾，罹患各种突如其来的急症，进而会把一个健壮之躯在不经意间变成了脆弱娇气的“玻璃樽”。 《40岁人的家庭保健医生》编者根据中年人生活不规律，工作压力大和易患的常见病、多发病、急症等特点，结合多年来临床工作经验，系统地介绍了家庭急症自救、疾病诊疗要点、中年人健康保健误区、中年人生活护理指导及相关医学保健常识。为正在走向健康陷阱的中年人指点迷津！为已身在健康雷区的中年人敲响警钟！ |
| 解您之误 错误处置失良机 一 家庭生命急救误区 二 家庭急症应对误区 认识有误行为偏 一 无病就是健康的误区 二 忽视小病小伤的误区 三 看病就医的误区 四 检查结果认识的误区 五 睡眠认识的误区 六 健康投资的误区 治疗失误隐患多 一 血压控制的误区 二 血糖控制的误区 三 处理蛇咬伤的误区 四 肾病进补的误区 生活存误难幸福 一 性爱的误区 二 传统的性误区 三 中年人生活的误区 四 女性护肤的误区 五 洗温泉浴的误区 错误方式难保健 一 中药煎煮的误区 二 中药服用的误区 三 西药服用的误区 四 抗生素使用的误区 五 运动减肥的误区 六 打针后止血的误区 七 进食水果的误区 助您之康 健康与亚健康 一 中年人的生理特点 二 中年人的疾病特点 三 中年人的健康标准 四 什么是亚健康状态 饮食与健康 一 健康食品是保健的先决条件 二 进食习惯是决定健康的主要因素 三 一日三餐是实现健康的保证 四 控制饮食是糖尿病治疗的基础 五 高盐饮食损害心脏、肾脏功能 运动与保健 一 运动种类与保健 二 运动方式与保健 三 运动时间与保健 四 运动强度与保健 生活方式与健康 一 从吸烟后的灰烬说健康 二 别让饮酒忽悠了您的健康 三 小心暴饮暴食伤害了您的健康 四 当心熬夜盗取了您的健康 工作性质与健康 一 健康说——伏案工作的人要学会几套保健操 二 健康讲——玩电脑的人莫把电脑当情人 三 健康道——久坐的人要讲究坐的学问 四 健康言——久站的人要注意“蚯蚓”腿 五 健康诉——喜好久蹲的人要当心痔疮 心理与健康 一 稳定不良情绪——找到健康 二 调节紧张心情——保持健康 三 学会解除压力——获得健康 四 击败挫折——博得健康 家庭护理与保健 一 生活护理使您保健足不出户 二 疾病护理使您保健事半功倍 中医中药与保健 一 偏方验方治病保健 二 针灸推拿除疾疗伤 三 刮痧疗法消除疑难杂症 疗您之伤 常见普通外科疾病 一 创伤 二 疖 三 痈 四 急性蜂窝织炎 五 急性淋巴管炎和急性淋巴结炎 六 急性阑尾炎 七 胆囊炎和胆石症 八 肠梗阻 九 腹外疝 十 痔疮 常见泌尿外科疾病 一 尿路结石 二 前列腺增生 三 男性性功能障碍 常见骨科疾病 一 颈椎病 二 腰椎间盘突出症 三 骨质疏松症 常见妇科疾病 一 功能性子宫出血 二 痛经 三 闭经 四 更年期综合征 五 盆腔炎 常见五官科疾病 一 急性结膜炎 二 沙眼 三 青光眼 四 化脓性中耳炎 五 梅尼埃病 六 慢性鼻炎 七 急性化脓性鼻窦炎 八 慢性化脓性鼻窦炎 九 急性喉炎 十 慢性喉炎 十一 慢性咽炎 十二 龋病 十三 牙周炎 常见皮肤科疾病 一 带状疱疹 二 神经性皮炎 三 手足癣 常见性传播疾病 一 淋病 二 尖锐湿疵 三 梅毒 四 艾滋病 除您之患 呼吸系统疾病 一 咽痛咳嗽少咳痰——上呼吸道感染 二 咳嗽咳痰——急性支气管炎 三 突发哮呜呼气难——支气管哮喘 四 咳嗽咯血易感染——支气管扩张 五 发热胸痛铁锈痰——肺炎 六 咳嗽咯血并盗汗——肺结核 心血管系统疾病 一 锈迹斑斑的管道——动脉粥样硬化 二 一波三折的血压——高血压 三 生死瞬问的疾病——冠心痛 四 心脏搏动紊乱——心律失常 五 病毒感染在心肌——心肌炎 六 原因不明心脏大——扩张型心肌病 七 心泵功能无力——心力衰竭 消化系统疾病 一 烧心胸痛吞咽不适——胃食管反流症 二 胃部炎症和糜烂——急性胃炎 三 饱胀嗳气并反酸——慢性胃炎 四 周期性节律性腹痛——消化性溃疡 五 暴饮暴食引腹痛——急性胰腺炎 六 脂肪蓄积肝细胞——脂肪肝 七 肝脏缓慢纤维变——肝硬化 八 腹痛腹泻脓血便——溃疡性结肠炎 九 腹痛排便不规律——肠易激综合征 泌尿系统疾病 一 尿频尿急并腰痛——尿路感染 二 水肿高血压蛋白尿——慢性肾炎 三 尿少贫血肾功损——慢性肾衰 血液系统疾病 一 失血偏食面苍白——贫血 二 淤点淤斑并出血——紫癜 三 反复感染免疫差——白细胞减少和粒细胞缺乏症 内分泌系统和代谢疾病 一 无声“杀手”——血脂异常 二 甜蜜“杀手”——糖尿病 三 易怒消瘦心跳快——甲状腺功能亢进症 神经系统疾病 一 失眠多梦精力减——神经衰弱 二 口眼嚼斜额纹消——面神经炎 三 腰痛腿痛迭足跟——坐骨神经痛 四 头痛颈硬意识朦——蛛网膜下腔出血 五 头痛偏瘫意识不清——脑出血 附录 一 医院就诊小常识 二 常用检查及意义 三 常用腧穴简介 |
| 随着社会经济的迅猛发展，人们生活水平也在逐步提高，工作节奏不断加快，特别是中年人，承载着社会、家庭、心理等多重压力的同时，由于诸多的不良生活方式和缺乏相应的医疗保健知识，往往容易积劳成疾，罹患各种突如其来的急症，进而会把一个健壮之躯在不经意间变成了脆弱娇气的“玻璃樽”。近年来，一些社会精英、影视明星英年早逝的悲剧，为如今已身陷亚健康状态的人们再次敲响了警钟。因此，中年人投资健康是十分必要和重要的。 正是在这样的前提下，为了普及中年人医疗保健知识，不断提高医疗保健意识，改进医疗保健手段和方法，进一步促进中年保健医学发展和构建和谐社会，我们根据中年人生活不规律，工作压力大和易患的常见病、多发病、急症等特点，结合多年来临床工作经验，采用单刀直入、化难为易、深入浅出的手法，编写了这本《40岁人的家庭保健医生》。全书系统地介绍了家庭急症自救、疾病诊疗要点、中年人健康保健误区、中年人生活护理指导及相关医学保健常识。该书题材新颖，通俗易懂，将趣味性、实用性、科学性融为一体，是一本中年人群防病保健的家庭必备图书。 由于时间、水平有限，本书如有不妥之处，还望广大读者朋友批评指正。 |
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