| 姓名：童红云著 作者简介： 作品：《中华太极拳-国家标准竞赛套路24式-BOOK+DVD》《吴式太极标准24式剑-BOOK+DVD》《吴式太极标准竞赛套路45式拳-BOOK+DVD》《吴式太极基础13式拳-BOOK+DVD》《吴式40式太极剑-BOOK+DVD》 |
| 第一章 吴式太极剑 拳剑合一，优雅潇洒 一、轻灵柔和、形神兼备的吴式太极剑 吴式太极剑是由吴式太极拳的三位老前辈吴鉴泉、郭松亭、王茂斋将吴式太极拳拳招结合乾坤剑（乾坤即阴阳，阴阳即太极）改编而成并流传至今的一种太极剑术。 吴式太极剑同吴式太极拳一样，具有心静体松、神态自然、以意运身、重意不重力的特点。吴式太极剑的用意更多地是集中在剑体上，通过用意导剑，在身体的配合下完成各种剑法。它的速度相对和缓，这也是用意的基础条件。因此，凡剑动都要用意识引导，剑随意动，使本为身外之物的剑通过意的引导与身体协调统一。 吴式太极剑在持剑方法上别具特色，有双手剑法和单手剑法，并突出双手合握及左右手换把动作。吴式太极剑的剑法多以弧形运动为主体，没有直角的进击。练习时要注意体会弧线、圆势的技术衔接动作。一式做完时通过手腕的翻旋，以腰身带动，使剑走圆势，自然合顺相接，给人以圆活顺便之感，从而达到随心所欲的妙趣境界。 吴式太极剑在练习过程中，注重的是“内”与“外”的整体修炼（“内”指意，“外”指动），它既要遵循吴式太极拳“轻静柔化、紧凑舒伸、川字步形、斜中寓正”等要求，又要按照剑术自身的规律进行演练。长期坚持正确的练习方法，必能以气运身，以意运剑，意先身后，身随剑起，达到一种身与剑合、剑与意合的境界；从而利关节，强筋骨，壮体魄，理脏腑，通经脉，调精神，使身心得到全面的锻炼。 …… 更多 |
| 第一章 吴式太极剑 拳剑合一，优雅潇洒 一、轻灵柔和、形神兼备的吴式太极剑 二、吴式太极剑的实用性 三、吴式太极剑的习练要领 第二章 吴式太极剑基本功入门 一、认识剑器 1．剑各部位的名称 2．剑各部位的战术性能 3．剑的选购 4．用剑的安全 5．剑的养护 二、握剑方法、剑指与剑法 第三章 吴式太极基础24式剑剑谱 太极起势 分剑七星 上步遮膝 劈山夺剑 逆鳞刺 回身点 回身撩剑 沛公斩蛇 海底擒鳌 魁星提笔 反手势 进步栽剑 黄龙搅尾 白蛇吐信 海底捞月 左右卧鱼 跳涧截拦 神女散花 妙手摘星 单鞭势 乌龙摆尾 卧虎当门 鹞子串林 合太极 更多 |
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