| 解析十条人体中神秘的能量线，十一种按摩手法功效神奇，舒筋活络、美容养生，十二字诀完整诠释泰国“国宝”级按摩技法。专业按摩技师晋级范本，家庭养生自疗第一方案。 源自泰国的千年养生智慧，学习最正宗的泰式古法按摩，享受“被动瑜伽”的舒展畅快。 泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展，施术者从受术者的脚趾开始，一直作业到头顶，从足部向心脏方向进行按摩，能调节人体气血的运行，促进血液循环和新陈代谢，保持呼吸系统、神经系统、消化系统运作正常，有着防病养生的神奇疗效。 泰式按摩十一种基本手法涵盖了掌压、揉捏、叩、指压、抚摩、揉搓、肘压、扳、背、踩、搂，脖颈180度旋转，柔道式大背跨……所有动作，十八般武艺让你的每一寸肌肉都舒展，舒筋松骨，气息通畅。 十条能量线全都与人体的能量中心（腹部）、感觉器官和排泄器官相连，泰式吉法按摩术按摩这些能量线，是对人体多种病痛和慢性病的最佳理疗，有助于人体在患病时或遭遇事故后重拾灵活性。 泰式按摩十二字诀：有力、持久、均匀、柔和、渗透、得意。泰式按摩手法与众不同，有其独到之处。其手法重而不滞，轻而不浮，用力均匀，深透柔和，持久舒适。施术者利用两手、两臂、两脚及全身重量滚压、伸展、拉抻受术者的身体来刺激其肌肉和结缔组织，增加关节的活动，使关节更加灵活，增强韧带活力和身体柔韧性。 泰式按摩以活动关节为主，手法简练而实用，动作有很强的“瑜伽感”。瑜伽式的按摩手法，能够刺激到自己无法刺激的身体穴位；扭转、弯曲、折叠、伸展等瑜伽式动作，能达到平时达不到的角度，可使粘连的肌筋剥离开，达到伸展肌肉、舒展筋骨的目的：还能增加肌肉紧张的代谢产物的溶解度，消除疲劳，令人的精神和肉体保持最佳状态。 泰式按摩是一种自身不运动的运动，由施术者帮助受术者运动和锻炼，施压强度大，属于高消耗运动，能加速脂肪燃烧，有助于瘦身减肥。泰式按摩以推、拉、扳、按、压等手法为主，多以活动关节、伸展肌肉，达到舒经活络、柔韧关节、消除疲劳的目的。 本片由高级按摩技师专业示范，教授经典泰国“被动瑜伽”按摩手法，让你轻松掌握泰式养生按摩绝技。 |
| 第一章 时尚健康的国古法按摩 一、源远流长的养生技法 二、泰式按摩的独特“摩力” 三、神秘的十条能量线 四、按摩前的准备工作 五、要求做到“十二字诀” 第二章 手把手教你泰式按摩 一、按摩的十一种基本手法 二、仰卧体位按摩 （一）足部按摩 （二）腿部按摩 （三）躯干按摩 （四）手部按摩 三、俯卧体位按摩 （一）背部按摩 （二）踩法按摩 （三）跪法按摩 （四）夸部按摩 四、端坐体位按摩 五、结束部分 （一）面部按摩 （二）头部按摩 |
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