
| 国际标准舞大赛冠军、国际标准舞A级教师、为你带来势不可挡的拉丁热舞风潮、席卷全球的秀形塑身风暴。 |
| 徐冰:北京国标舞学院拉丁舞硕士。深造于西班牙马德里皇家舞蹈学院,中国国标舞大赛冠军、英国国标舞教师协会(IDTA)会员、英国皇家国标舞教师协会(IDTA)会员…… |
| 1、CHAPTER ONE 拉丁舞之魂-伦巴 风情迷人拉丁舞 风格各异的舞种 魅力之源-力与美的艺术体现 拉丁狂潮,健身风暴 浪漫性感伦巴舞 美丽与哀愁的历史 舞前必读 2、GHAPTER TWO 激情之旅,从热身开始 窈窕瘦身的前奏 调节呼吸 离心脏最远处进行 自我鉴定疲劳状况 5招热身准备 第一招:手臂运动 第二招:胸部运动 第三招:腰部运动 第四招:臂部运动 第五招:腿部运动 3、CHAPTER THREE 与性感伦巴的甜蜜约会-舞步组合 基本舞步 基本移动步 基本前进步 基本后退步 基本方形步 半重心移动步 轴心转 热力拉丁组织 心动组合一:原地移动步+轴心转+基本方形步 心动组合二:半重心移动步+花步+基本方形步+基本前进步+基本后退步 心动组合三:时尚拉丁有氧健身操 心动组合四:情倾双人舞 4、CHAPTER FOUR 拉丁美人Caroline的“舞林秘笈” Callolines dancing knacks 展示完美伦巴之小细节 为造型加分-拉丁性感彩妆 美丽性感,从拉丁中培养你的女人昧 |
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