| 行云流水优雅慢三、洒脱流畅活力快四。高雅社交，快乐起舞。快速入门社交舞规范教程。名师执教 标准示范 由浅入深，一学就会。 婀娜款摆伦巴舞，跳出拉丁热情浪漫，轻快洒脱吉特巴，舞出美式自由奔放，激情与健康的完美体验，在音乐中散步，在旋律中瘦身，在舞蹈中塑形，在表演中陶醉。 由中国交谊舞冠军、最佳交谊舞搭档、从事交谊舞教学20余年的国家一级音乐舞蹈教师亲自示范教学，舞步动作规范精准，技术细节体贴入微。拍摄时采用了大量正面和背面对比镜头，解决了以往教学片中习者与教师方向不一致的矛盾，从而使复杂动作一看就懂、一学就会，是目前国内最佳大众交谊舞教材，学交谊舞一定要从这里开始！ |
| 赵顺科，英国国际舞蹈教师协会（IDTA）成员；中国国际标准舞学会会员；深圳市国际标准舞协会分会会长；交谊舞大赛冠军；从事交谊舞教学20余年，培养学生数千人，大学艺术系主任。 |
| PART 1 交谊舞，高贵典雅的社交方式 交谊舞的历史剪影 源自欧洲宫廷的社交舞 舞动中国 激情与健康的完美体验 强身健体 瘦身塑形 颐养身心 以舞会友 PART 2 交谊舞的基本技巧 交谊舞的第一课学什么？ 优雅的舞姿 美妙的音乐 正确的舞步 如何成为理想的舞伴 舞伴间默契最重要 高雅的舞会着装 PART 3 享受跳舞中乐 吉特巴 基本步 背后换手步 左右换位六步转 反弹步 套环转 单手措、双手措步 擦地分身转步 并进点踏步 拉弓步 转圆步 臂下转步 扭臀影子步 伦巴 横移基本步 前进后退基本步 手臂转、三步转 套环转 套环前进后退基本步、左右换位步 套环转、前进后退基本步、左右换位 交叉影子步 高手横移步 孔雀开屏步 套转步 PART 4 精彩纷呈的交谊舞种 优雅含蓄摩登舞 风情万种拉丁舞 典雅高贵社交舞 |
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