
| 亚洲最流行?少儿健身操教程,减肥+增高+矫形,雕塑完美体型,强化身体素质,促进身体均衡发育。 |
| 宋扬,现代舞蹈专家,北京舞蹈学院现代舞专业,师承日本舞神Yuri,与多家唱片公司合作,为当红歌手,演艺新人设计编排舞蹈,美国有氧体适能协会专业健身指导员,编制的《金色童年》韵律操在“中华魂”国际青少年艺术风采活动广东赛区中荣获金奖。 .. << 查看详细 |
| part one 走进有氧健身韵律操的知识殿堂 1.什么是有氧健身韵律操? 2.有氧健身韵律操的三大元素 3.有氧韵律操,要快乐,更要健康 part two 准备充分,运动更安全 1.时间、地点要选好 2.正确的着装很重要 part three 有氧健身韵律操初级课堂 1.热身运动先要做 2.合着音乐跟我学 part four 有氧健身韵律操高级课堂 1.挑战韵律操高级班 2.健康放松,让我们更轻松 part five 做健康活力的运动儿童 1.什么样的运动适合小朋友? 2.运动之后要注意 3.运动后感动疲劳怎么样? |
商品评论(0条)