| 姓名：曲影著 作者简介： 作品：《7日速效瘦身瑜伽》《漂亮妈妈瑜伽》《激瘦普拉蒂:DVD升级版》《曲影 灵慧密钥瑜伽…(VCD)》《曲影养心舒眠瑜伽(VCD)》《养生瑜伽》《美人经络瑜伽》《抒心安神瑜伽:DVD升级版》 |
| 第一章 源自古老印度的神秘瑜伽 第一节 瑜伽的起源和内涵 瑜伽起源于印度，流行于世界。瑜伽一词，原意是驾驭牛马，在古圣贤帕坦珈利所著的《瑜伽经》中，准确地将它定义为“对心作用的控制”。瑜伽在印度有着渊远的历史。在印度，人们相信通过瑜伽可以摆脱轮回的痛苦，内在的自我将与宇宙的无上我合一，一切障碍都将不存在。在印度，现在已很难区分瑜伽与印度教的关系，在寺庙中、在经典中、在生活中、在许许多多的方面，两者的关系都彼此相互融合。瑜伽是东方最古老的养生术之一。它产生于公元前，是人类智慧的结晶。瑜伽也是印度先贤在最深沉的观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知。瑜伽修持秘要是理论和实践互相参证的法典。 而今的瑜伽，已经是印度人民几千年来从实践中总结出的人体科学的修炼法，再也不是只限于少数隐居人仅有的秘密。目前瑜伽已在全世界广泛传播。印度有很多专门研究瑜伽的学校。瑜伽有它一套从肉体到精神的极其完备的修持方法，当今的瑜伽不仅只属于哲学和宗教的范畴，它有着更广泛的含义，千年不衰，有强大的生命力。当瑜伽的修持者在深沉的静坐中进入最深层次时，就会觉醒人生自性与生命的至善境界，从而获得个体意识与宇宙意识的结合，唤醒内在沉睡的能量，得到最高开悟和最大愉悦。 …… 更多 |
第一章 源自古老印度的神秘瑜伽 瑜伽的起源和内涵 瑜伽的神奇保健功效 瑜伽运动守则——设备、时间、地点、衣着 中老年人运动自我监护 第二章 瑜伽练功房 瑜伽呼吸：长寿养生的奥秘 瑜伽体位法 瑜伽冥想 静坐放松 第三章 瑜伽十二经脉养生操 第四章 曲影生活馆 克服更年期综合征，重建幸福人生 克服不良生活习惯 养生新趋势一一营造最佳生活环境 五谷养生粉一天然食物 第五章 曲影解答——健康养生堂 更多 |
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