| 深层保温，极致美白。快速袪斑，去皱嫩肤，抗过敏。秋冬问题肌肤专业保养提案，给肌肤最妥善的养护，让你的肌肤不再害怕秋的干燥，冬的寒冷，修复秋冬肌肤问题，春夏美肤才能仿如新生。 干性肌肤、中性肌肤、混合性肌肤、油性肌肤、敏感肌肤……不同肤质的秋冬护理重点全揭秘 干燥、缺水、过敏、多油、油脂不足、松弛……解除肌肤塾报，及时防范 [选择洁肤品→洗脸→按摩→深层保湿→美白]，秋冬肌肤护理新流程 颈部、手部、胸部、腰腹部、臀部、腿部、足部……从头到脚的身体养护 过敏、雀斑、皱纹、嘴唇干裂、抬头纹、鱼尾纹、眼周细纹、黑眼圈……秋冬肌肤问题完美应对方案 茴香精油按摩、牛奶浴、红酒浴、白醋浴、盐浴、生理期半身药浴……秋冬HomeSPA，活血行气，排毒美颜 [美容果蔬+润颜靓汤+养肤菜肴]，由内养外，让你吃出好气色 来自香港的国际著名美容大师，为你详解秋冬季节的正确护肤养颜美体流程，教你DIY天然面膜、体膜及居家SPA浴……让你在秋冬里，用专业的方式好好宠爱自己。 |
| 施美珍女士，为香港资深美容专家、营养专家，时尚界名媛，从事美容、形象设计工作20余年，在亚洲美容界享有很高的声誉，曾获多项国际美容奖项和殊荣，被誉为“HongKong传播美的使者”。
出生于香港的Polly，天生便对“美”的触觉特别敏锐，16岁就读于国际专业美容学院，毕业后即投身于美容美发、形象设计界。Polly不单与大家从美学的角度分享护肤及化妆心得，更从医学、营养学的专业角度分析及解答美容、保健的更深层的问题。 Polly以她的专业魅力，将美的触觉延伸至不同领域。她曾担任多家电视台、模特经纪公司、选美大赛的形象顾问，成为众多演艺明星、超级名模、选美小姐的专任化妆师；曾担任香港上流社会名媛婚礼、豪门舞会专属造型师；曾担任时尚杂志的封面女郎形象设计师。鉴于她对美容与时尚潮流独特的见解，曾被港澳数家电视台特邀为客座嘉宾，并出版一系列美容专著，与读者一同分享美丽心得。 Polly20年来精心为爱美的人们创造美，同时也竭尽全力传播着美，传播美的理念，传播美的方法。Polly创办了丽韵国际美容美发培训学校，并亲自担任院长。丽韵国际旗下的美容美发企业在亚洲各国拥有庞大的分支机构。她的学生不仅遍布香港，还远播欧美，遍及日本、韩国、新加坡、马来西亚、泰国以及中国大陆。上百家美容机构、化妆品企业、演艺团体、学校亦纷纷邀请Polly前去讲学，每次讲座，几百人的教室里总是座无虚席，很多人排队等候，希望能目睹施女士的风采、探寻她关于美的传奇。 Polly近年也积极参与美国化妆品知名品牌NU SKIN（如新国际集团）的推广活动，并出任高级美容讲师，为推动NU SKIN在亚洲的事业，她作出了非凡的努力。 问Polly的成功秘诀，Po11y回答：“我会时刻更新累积了逾廿年的美容知识，不断前进。而身边朋友、学生的帮助，也让我获益良多。” 在追求完美的路上，Po1ly仍在探索、仍在制造惊喜。 希望读者朋友能将她当成分享者，而非治疗师。 让我们一同来分享Polly对美丽的态度吧！ |
| Part 1 美丽肌肤从了解自己开始 Part 1 破解皮肤警报，做个秋冬里的平衡美人 秋冬护肤流程新体验 完美清洁新出发 秋冬美肤“摩”幻体验 深层滋润秋水伊人 优质美白秋冬提案 施博士秋冬肌肤问题保养教室 “切”肤感受与过敏 告别雀斑让你的肌肤靓起来 让肌肤摆脱“魔”皱 嘴唇护理新主张 眼部护理有妙方 Part 3 秋冬美体保养 天鹅美颈锁住他视线 纤纤玉手，撩拨秋色 纤足凝香，性感终端 “沟”人心魄的凝脂美胸 平滑腰腹，摇曳无限风情 丰润美臀暗妖娆 修长美腿，冬季恋歌 Part 4 秋冬泡澡正当时 排除小腹赘肉的茴香精油按摩 让肌肤白皙细嫩的牛奶浴 活络气血循环的微醺红酒浴 疲劳尽消、舒筋活骨的白醋浴 抚平肌肤粗糙的盐浴 生理期也自在泡的半身药浴 Part 5 秋冬好气色，需要好营养 水果蔬菜，秋冬也神奇 香蕉葡萄汁 番茄青瓜汁 奇异果橙汁 番茄木瓜橙汁 秋冬靓汤，煲出美丽肌肤 补血乌鸡汤 熟附孑羊肉汤 黄杞煲生鱼 木瓜煲鸡脚 杏仁炖鸭块 香梨煲鸭肾 枸杞煲猪手 粟香炖大骨 秋冬菜肴，烹饪有方 百合蒸花肉 白云蒸土豆 荷香蒸鸭块 白玉蒸龙眼 南芥炒肉片 青瓜炒猪肝 青椒炒玉掌 溜炒核桃鸡 白玉扣莲仁 玉粒扣鸡脯 玉肠扣木瓜 香扣酿浮皮 |
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