| 陆襄，著名语文教育专家，长期在上海师专和上海师资培训中心从事语文研究和教学工作。主编有《小学作文读本》、《小学语感教学》、《小学语文测评系列》等数十种著作。
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| 一目十行不是梦——致聪明机智的小读 大家来练眼球操（序歌） 1 问一问，速读常知识多少？（速读知识自查） 2 测一测，速读水平高不高？（初始水平自测） 3 望一望，速读世界真精彩（速读常识例话》 （一）放眼全球学速读 （二）速读、精读两手抓 （三）“一目十行”人人行 （四）速读要有紧迫感 （五）速读要有好习惯 （六）全神贯注是保证 （七）眼球越练越灵活 （八）快速阅读应“无声” （九）速读好像“大检阅” （十）双眼大脑“直通道” （十一）速读快记需“网”、“钩” （十二）联想画面助速读 （十三）分步达标效率高 （十四）限时计秒看进步 （十五）速读道上有“路标” （十六）变换节奏有技巧 （十七）速读不打疲劳战 4 闪一闪，认出目标快又准 （一）图片目标训练 （二）两字目标训练 （三）三字目标训练 （四）四字目标训练 （五）五字目标训练 （六）六字目标训练 （七）七字目标训练 （八）五字双行目标训练 5 记一记，过目不忘步步高（短行训练） （一）三字短行训练 （二）四字短行训练 （三）五字短行训练 （四）六字短行训练 （五）七字短行训练 （六）八字短行训练 （七）九字短行训练 （八）十字短行训练 （九）十一字短行训练 （十）十二字短行训练 （十一）十三字短行训练 6 瞄一瞄，训练双眼和大脑（扫读训练） （一）数据扫读训练（A） （二）数据扫读训练（B） （三）词典扫读训练 （四）文章扫读训练 7 挑一挑，选准目标善聚焦（略读训练） （一）略读训练（A） （二）略读训练（B） （三）略读训练（C） （四）略读训练（D） （五）略读训练（E） （六）略读训练（F） （七）略读训练（G） 8 笑一笑，一目十行见成效（综合训练） （一）应用类速读训练 （二）新闻类速读训练 （三）作文类速读训练 （四）文艺类速读训练 （五）科普类速读训练 9 结一结，期终测试快多少？ 10 看一看，成绩总汇一览表 附录：综合训练参考答案 |
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