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| 本书写给那些有兴趣在生活中应用心理学的知识和原理，从而更好地认识自己，更好地生活的读者。书中收入了心理学的几个主要观点，包括心理动力学、认知与行为主义心理学以及人文主义心理学等。为使本书更丰富、全面，作者又借鉴了临床心理学、人格心理学、社会心理学、发展心理学以及认知心理学、生理心理学和健康心理学等重要领域的研究成果。在本书中，给读者呈现对同一问题的不同观点，并设计了一些题目来激发读者的批判性思考。本书的目的在于提高读者对个人调整的理解和认识。 |
| 卡伦•达菲（Karen Duffy），是美国纽药州立大学Genesee分校的杰出教授。她在密歇根州立大学取得社会与人格心理学博士学位。达菲博士是纽约（州）统一司法系统的一名家庭调解员。达菲博士的著作有《社区调节：从业者及研究者手册》和《社区心理学》。 |
| 1 变化世界中的自我导向 社会变化 自我导向的挑战 个人成长的主题 2 生命历程的开始——童年 儿童发展的观点 儿童发展的生物学观点 儿童发展的心理动力学观点 儿童发展的社会-认识观点 儿童发展的人本主义观点 3 积极乐观地变老——成人期 成人发展 决定、决定、决定——成人早期 一样老，一样老？——成人中期 优雅地变老——成人后期 4 寻找自我 什么是自我概念？ 自我概念的核心特征 自我概念和个人成长 5 一个更加健康的你 身体形象 心理因素和生理疾病 应对疾病 促进健康 6 对你的生命负责 掌握和个人控制 决心和决策制定 决策和个人成长 7 管理内心生活 理解动机 理解情绪 8 你的朋友和你 与人交往 人际间的吸引 9 领导者还是追随者？ 团体的种类 团体如何形成？ 为什么加入团体？ 团体中的运作 领导者是后天还是先天形成的？ 当团体出错时 10 工作和娱乐 选择你的职业 你的职业前景 当代工作场所的问题 休闲时间 11 性 男性和女性 性反应 实际问题 12 爱和承诺 爱和亲密 承诺 调整到亲密关系 离婚及其后果 13 压力和你 了解压力 对压力的反应 管理压力 14 你的心理健康 了解心理障碍 焦虑障碍：最普遍的障碍 心境障碍 其他常见的障碍 15 如果你要寻求帮助 洞察疗法——谈话治疗 认知-行为疗法 其他治疗方法 治疗的效果 获取帮助 16 有益的悲痛和死亡 死亡和接近死亡的人 丧失亲人和悲伤 生与死的透视 译后记 参考文献 |
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