| 一部曾引发世界范围内瑜伽潮的奇书。世界超级名模。联结生命与灵魂。 灵性：如克里斯蒂在私人瑜伽修习中所彻悟的，瑜伽可以联结、整合和导引生活与生命的意义。在人人都会遇到的生活与生命事件中，她告诉我们如何从瑜伽哲学中学习爱与被爱，并且如何在瑜伽对生活的点滴影响之中，获得每日生活与人我关系的更高实践与实现，以及印证真实生命之目的所在。 世界：克里斯蒂自述个人的成长经历、家庭悲剧、模特生涯和私人游历等，尤其特写她的非洲、印度、阿富汗之行，以及亲历911事件的故事。对她来说，瑜伽能够帮助人们找到相映的灵魂，而世界终成为一块与自我相亲近之地。 身体：本书推荐当今世界最重要的瑜伽体系，提供相关的瑜伽历史知识的介绍与真意的阐释。其间，克里斯蒂身体力行地优美示范各类瑜伽体位法，同时细述其改善或强化身体各部分的功效。她还讲述关于瑜伽生活的各个方面，包括日常饮食、居家布置等。 |
| 克里斯蒂，从1987年开始练习瑜伽，她对瑜伽的深度探求从未间断过。对她来说，练习瑜伽不仅是身体的锻炼，更是自我灵性和世界相通的生命实践。
2001年，她的一张练习瑜伽的照片成为美国《时代》杂志的封面，由此引动世界范围内的瑜伽潮。随着本书的出版，她已成为西方从事瑜伽写作的著名作家。 克里斯蒂’特林顿还热衷公益与慈善活动，曾赞助美国的萨尔瓦多援助基金会、癌症研究中心和保护动物组织等机构。由于她的特殊成就，2005年她被英国著名时装杂志《Harpers&Queen》评选为“全球百大美女”第二名。 |
| 引言 罗伯特·瑟曼 自序 克里斯蒂·特林顿 旅程 玛丽·奥利弗 第一部 关于瑜伽 第一章 为什么来谈瑜伽？ 第二章 上天的恩典 第三章 瑜伽的起源 第四章 体位法 第五章 启蒙之道 第六章 业瑜伽 第七章 调息（呼吸控制） 第八章 呼吸 第九章 入定（冥想） 第十章 灵性启蒙 第十一章 慈悲 第十二章 信仰 第十三章 共同体 第十四章 无常 第十五章 法，真理的教导 第十六章 美就在心中 第十七章 印度传统医学 第十八章 什么是自然律空间学？ 第十九章 蜕变 第二十章 朝圣之旅 第二部 私我之旅 第二十一章 目的 第二十二章 宇宙意识 第二十三章 圣灰星期三 第二十四章 献给心的节日 第二十五章 不执著 第二十六章 活在当下 瑜伽小辞典 |
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