| 作者在本书中以许多真实的故事、范例、说明和寓言，阐释在剧烈的变局中如何调整心态，如何变压力为动力，如何化危机为转机；既有理论又有实际，避免了泛泛的空谈。这些素材经过从心理、生理和哲学的不同角度加以研究和分析，并在现实生活中进行检验，其中许多原则都得到了正确的验证。
本书可以说是一种训练工具书，其中一些具体方法可供实际操作。如果你能通过阅读本书得到些许的效果，将是我们最为欣慰的事。 |
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| 序：改变自己，适应社会 第一篇 变角度 人生旅途中有许多无法预知的坎坷和挫折，有许多突如其来的灾难与险境，及时变换角度，就会发现其中蕴含着的机会。 1、既然无法改变就要坦然接受 2、每一次变局都是一次机会 3、适应变局的三个阶段 4、再艰难的日子也会过去 5、自问“我能否改变自己” 6、恐惧的背面是兴奋 7、冷静思考的力量 第二篇 变目标 压力可以变为动力，危机可以化为转机，一个目标受挫就换个目标，你的人生就攥在你的手里。 8、把危机转化为成功 9、全心投入产生奇迹 10、让热情和信念发挥力量 11、重新检测你的目标 12、为大目标牺牲小目标 13、分析阻力大步超越 14、再给自己一次机会 第三篇 变途径 第四篇 变心态 第五篇 变思维 第六篇 变方式 第七篇 变方法 第八篇 变习惯 |
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