《释放自己压力的自我缓解与心理调适》一书是由英国著名心理学家特尔·鲍威尔根据其20年的实践经验所撰写：，该书出版后，由于其严谨而系统的科学理论、通俗易懂的行文风格和灵活别致的编排形式，在欧美书界连续畅销近1年，至今仍名列同类图书销售排名榜上的前位。该书讲述了当代社会各种有害压力的征兆、成困，告诉人们如何通过科学有效的方法缓解有害压力，提高心理素质。全球最大的图书网站亚马逊购书网对该书的评价是：Applicable to anyone,any
ge and Problem(本书适介于任何人、任何可年龄和任何问题)。值得一提的是，如此科学而严谨的心理学著作，新颖的编排形划史该书阅读起来生动有趣，读者。／通过简明、活泼的各类测试了解，心、释放自己。 |
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