| 《马医生保健粥谱丛书》将中医药保健食疗与家庭烹饪有机结合，针对四季养生特点、男女老幼的养生特点及美容、排毒养颜的要求，精心采撷众多既富含营养，又具保健祛病功效的食疗粥谱。 本册为《祛脂排毒粥谱》，融会中医药食疗保健与家庭烹饪精华，针对排毒的要求特点精选药食两用粥谱，家庭养生保健的良师益友。 |
| 祛脂排毒 海带怀山药粥／1 苡仁冬瓜瘦肉粥／1 炒米茶粥／2 薏米粥／3 冬瓜瘦肉粥／3 薏仁糙米粥／4 玉米扁豆粥／5 荷叶薏米陈皮粥／5 裙带菜红蛤粥／6 紫芹花生瑶柱粥／7 鲤鱼汁粥／7 枣芹粥／8 海带粥／9 大蒜粥／9 山楂粥／10 小米粉粥／11 番茄粥／／11 五色豆粥／12 桂花玉米■子粥／13 赤豆白茯苓粥／13 灵芝肉丝燕窝粥／14 什锦乌龙粥／15 玉米粉粥／15 茵陈荷叶粥／16 怀山药胡萝卜粥／17 怀山药藕粥／17 怀山药白萝卜粥／18 生姜豆芽粥／19 怀山药豆浆粥／19 生姜大蒜粥／20 赤小豆南瓜粥／20 紫苏大米粥／21 白糖乌梅粥／22 怀山药葛根粥／22 降糖排毒 利湿排毒 清热排毒 凉血排毒 宣肺排毒 通便排毒 抗衰排毒 养颜排毒 清补排毒 疏风排毒 解暑排毒 |
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