| 几千年来，中药是人们治病养生的好帮手，药膳也是几千年经验总结的滋补良品。无论是四季养生还是减肥瘦身，异或是美容护肤、防病治病，都能够发挥意想不到的作用与功效！如果你希望有一个健康的身体，不妨现在就开始尝试吧！ |
| 第1章 中药百草园 从药名说中药 从名词了解中药 从会煎中药吗 中药的正确服用法 是药三分毒 中药养生好处多 根据体质来养生 名贵中药适当补 第2章 大众养生总动员 学生族增高益智有良方 电脑族保健养肝肾 中药提高儿童免疫力 女性特殊期的特殊呵护 女性另类中药保健法 中年男人更要爱自己 中药帮老年人延年益寿 老年进补保健康 第3章 中药养生 四季平安 春季养生 护肝养阳 中药养生度盛夏 秋季养生不可忽视 冬季药补正当时 第4章 美容瘦身 中药攻略 “绿色美容”看中药 中药美肤有良方 中药美发有奇方 给你一双“慧眼” 只要健康不要胖 中药减肥功效好 大众减肥中药方 中药减肥关键点 第5章 防病治病 药罐飘香 睡眠不安 中药纠偏 中药调治高血压 神经衰弱的中药疗法 糖尿病 中药带来的“福音” 慢性胃炎的中药调治 中药守卫咽喉平安 告别贫血 远离偏头痛 提防尿路感染 第6章 另类中药保健康 药茶 泡出来的健康 自己动手泡药茶 大众保健药茶 药酒 怀盏间的健康 药酒自制法 药膳 餐桌上的健康 飘香药膳自己做 |
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