| 为了便于理解和记忆，本书采用通俗易懂的大众语言，舞蹈动作简单，训练编排循序渐进，通过从基础动作到舞蹈动作组合的学习，最终完成成品舞蹈。 |
| 第一章 舞蹈基本知识 一、舞蹈常用术语 二、舞台基本图示 第二章舞蹈基本训练 一、健身训练 (一)训练目的 (二)基本动作 二、椅上训练 (一)训练目的 (二)基本动作 三、地面训练 (一)训练目的 (二)基本动作 第三章 中国古典舞蹈训练 一、中国古典舞基本脚型、基本脚位 (一)基本脚型 (二)基本脚位 二、中国古典舞基本手型、基本手位 (一)基本手型 (二)基本手位 三、芭蕾舞基本脚位、基本手型、基本手位 (一)芭蕾舞基本脚位 (二)芭蕾舞基本手型 (三)芭蕾舞基本手位 第四章 中国民族民间舞蹈训练与实例 一、东北秧歌 (一)训练目的 (二)基本动作 二、云南花灯 (一)训练目的 (二)折扇简介 (三)扇子的拿法及位置 (四)基本动律 (五)基本动作 & |
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