| 书中既有对藏地阳光少女的零距离观察与描绘，又有对背包族旅行者如何省钱、如何备物、如何保持健康、如何深入了解藏地文化和宗教习俗等内的一些实用建议，还有带着魔幻现实主义色彩的幻化诗篇，优美的语言、前卫的风格、独特的视角、精辟的见解、带领读者从视觉、听觉、嗅觉全方位地接近西藏的灵魂，触摸这个伟大民族的脉博。
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| 第一部分 实用故事 花最少的钱最快乐地游西藏 关于高山反应的金玉良言 小心[下水道]出问题 晒伤、中暑可不好玩 行千里不带草芥——装备尽量最简单 准备小礼物 一个大忌 做个独行侠乐趣更大 无须太周密的计划 背包 衣着 关于鞋的建议 帐篷、睡袋和防潮垫 水壶的妙用 像朝圣的人们那样随遇而安 住旅馆的经验 住藏式旅馆容易结交藏族朋友 怎样与僧侣、活佛交往 KA-RE？ 坐车的忠告 搭顺风车的技巧 我爱夏馍馍 学吃糌粑 酥油茶的功能 痛饮青稞酒 青稞酒还有故事 一不留神就会醉 风干的生肉 早茶之乐 补充维生素——西藏苹果 藏面——叶巴 来一碗牛肉面 自制夫妻肺片 乱吃真有味 有人请客，那就随缘吧 我所知道的藏地民俗禁忌 为环保的禁忌 第二部分 女孩故事 第三部分 行路故事 第四部分 圣地故事 第五部分 幻化故事 |
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