一双好鞋—-载起孩子的生命之舟

.从脚上通过的6条重要经络/神奇的涌泉穴——常按涌泉好处多
3.循环、反射学说/23
脚底的主要反射区
名词解释/25
4.为什么说脚是人体的第二心脏？/25
二、儿童期最易出现的脚部问题/26
1.扁平足/26
疾病描述/为什么儿童期是扁平足的高发期？/扁平足的矫正/性格、习惯也会影响到足弓的发育/“足弓平坦化”是世界发达国家共同面临的问题
2.高弓足/29
疾病描述/穿高跟尖头鞋会引起高弓足/脚“跖垫”能减缓高弓足症状/保护足弓请远离这样的鞋
3.足庶挫协/32
疾病描述/鞋底不能太薄/孩子运动时要穿弹性好、鞋底有一定厚度的鞋
4.蹀关书韧带损伤/33
疾病描述/踝关节扭伤在学龄儿童中很常见/急性踝关节扭伤的紧急处理/踝关节骨折
5.拇外翻/35
疾病描述/女孩子要格外注意的脚疾/严重的拇外翻需通过手术治疗/几种锻炼双脚前掌肌肉强健的方法/我国拇外翻畸形呈低龄化趋势
6.脚跟痛/37
疾病描述/足跟痛多见于爱运动的孩子/减少坚硬地面对跟骨的创击/警惕跟骨骨折
7.足舟骨缺血性坏死/38
疾病描述/足舟骨构成足弓的顶点/足舟骨缺血性坏死应以预防为主
8.嵌甲和甲沟炎/39
疾病描述/砸、压、剪趾甲是造成嵌甲的三大原因/孩子的趾甲不能剪成弧形/孩子趾甲常见病症解读
9.脚廯及脚臭/41
疾病描述/脚臭的根源在于鞋/培养孩子蹲下穿脱鞋/不可忽视的脚臭问题/脚趾缝是很脏的地方
第四章成就健康的双脚——健康人生始于足下
什么样的脚型可称为健康脚
1.0～6个月婴儿脚的呵护/46
脚的发育特征/不会走路的婴儿也要注意脚的保护/刺激宝宝的脚底/抱着宝宝练习蹬跳/脚趾触觉训练
2.7～12个月婴儿脚的呵护/48
脚的发育特征/练习爬行是非常有益的运动/练习用脚来支撑身体/怎样帮助家里学步的宝宝？
3.1～3岁孩子脚的呵护/50
脚的发育特征/训练1～2岁宝宝独立行走的稳定和协调/训练2～3岁宝宝跑、跳和灵活与平衡/婴幼儿睡姿和坐姿有讲究/晒晒脚心好处多/“小勇士”背后的伤害
4.4～6岁儿童脚的呵护/53
脚的发育特征/大脚趾的秘密/夏天不要给孩子用凉水冲脚/转动小脚趾治疗小儿遗尿症/妈妈宝宝一起做——脚尖画圈圈
5.7～9岁儿童脚的呵护/56
脚的发育特征/注意儿童的体型正常/给孩子做个“温水足浴”/刮压脚心治疗消化不良及厌食症/和妈妈一起做踩脚游戏/练习赤脚踮脚尖走路/和妈妈一起在鹅卵石小路上行走
6.10～15岁脚的呵护/58
脚的发育特征/关注脚部外伤高发期/肥胖会影响孩子下肢骨骼的正常发育/如何解除肥胖对脚的重压？/按压脚趾解除视疲劳/如何解决肩酸脖子痛/按摩脚是与孩子沟通的好方法
第五章认识儿童鞋——载起孩子双脚的健康之舟
一、认识脚型/63
了解我们的脚型/中国人的脚有什么特征？/孩子的脚型与父
母脚型的不同在哪里？/东方人与西方人的脚型有什么不同？/为什么许多人左右脚不一样大？
二、认识儿童鞋/66
1.几种儿童常穿鞋种的介绍/66
布鞋/布球鞋(胶鞋)/塑料鞋/运动鞋/皮鞋/合成革鞋/童鞋的经典款式——马丽珍童鞋
名词解释/68
2.一双儿童鞋是如何制造的/69
名词解释/71
3.健康儿童鞋的基本特征/72
名词解释/73
第六章如何为不同年龄阶段的孩子选鞋——不断长大的鞋
1.0～6个月婴儿选鞋要点——舒适、保暖/75
怎样选择宝宝的鞋袜？
2.7～12个月婴儿选鞋要点——抱脚、柔软/75
为什么婴幼儿穿不住鞋？
3.1～3岁婴儿选鞋要点——轻软、防滑/77
给孩子穿过大的鞋并不经济/慎穿哥哥姐姐穿过的鞋
4.3～5岁孩子选鞋要点——护踝、透气、防滑/79
不要让孩子的脚呆在“小毒屋”里/儿童适合穿什么鞋垫/儿童与高跟鞋
5.6～9岁孩子选鞋要点——透气、护踝、减震/84
为什么冬天穿厚鞋脚还会生冻疮？/保持鞋内清洁干燥是预防脚气的最好方法/为上学的孩子买鞋应该注意什么？/鸭子脚为何溃烂？
6.10～15岁孩子选鞋要点——减震、透气
运动鞋不是“全能鞋”、“四季鞋”/“布鞋令”不适合14岁以下儿童/关于青少年是否适合穿气垫鞋的讨论/穿鞋护脚的一些小建议
第七章鞋店里的交响乐——购鞋四部曲
1.为孩子选择最佳的童鞋/96
2.购鞋四部曲/97
第一步：量脚测测孩子的脚型/第二步：选鞋如何为孩子购买外国品牌的儿童鞋/第三步：试鞋/第四步：验脚“儿童鞋店”呼唤专业服务
3.做好孩子的“健康管理人”/105
如何为孩子挑鞋/鞋子需要保养
参考文献/110