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心灵无需鸡汤

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心灵无需鸡汤

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作 者：于淼 著

出 版 社：广东经济出版社

出版时间：2004-10-1

I S B N： 9787806778173

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    编辑推荐
    要想使人们的心灵脱离“鸡汤”之瘾，自发地健康成长，只需跨出自我的陷阱，脱离自我的束缚，给自己一个真实的自我、真实的世界。

    内容简介
    鸡汤是补品，可增加体弱之人对疾病的抵抗力，但补品服用多了，反而会弱化自身的免疫力和抵抗力。中国有句古话，“是药三分毒”。营养补品虽然不是补药，却也会麻痹人体的正常机能。身体健康的正常人是不必服用补品的，吃多了，是会冒鼻血的。而那些老病号，则多是过于依赖药物和补品的人。一个心理健康的人，是不会需要“心灵鸡汤”来滋补的。充实的头脑没有时间抱怨，健康的心灵无需“鸡汤”。

    作者简介

    目录
    前言 健康心态无需鸡汤
    第一章 扭曲的世界
    1 个体差异
    2 主观臆想
    3 外部扭曲
    第二章 心灵陷阱
    1 心理失常
    2 自我崇拜
    3 偏执任性
    4 逃避真实
    5 焦虑
    第三章 病态的根源
    1 自我封闭
    2 自欺
    3 主宰他人
    第四章 回归健康

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