| 某个人躺在椅子上，在催眠师的轻柔慢语中倾吐自己的秘密，这或许是大多数人心目中的催眠。到底什么是催眠？怎样才能进入催眠状态？人们能自我催眠吗？这些疑问会不时闪现在我们脑海中。本书将引领我们漫游催眠的世界，从中不仅可以寻找问题的答案，还可以让我们在自我催眠中学会放松，与内心贴得更近！ |
| 方新，副主任心理治疗师，北京大学心理咨询治疗中心主任，专职从事心理治疗工作17年余，具有丰富的临床治疗经验和丰富的培训经验。方向为行为治疗、催眠治疗、危急事故应激管理、心理创伤和EMDR治疗。擅长恋爱婚姻家庭问题、子女教育、人际关系问题以及各种神经症、幼年和急慢性创伤的治疗。 .. << 查看详细 |
| 第一章 这本书讲的是什么 第二章 催眠术和自我催眠术 第三章 我的问题是什么 第四章 自我催眠术的目标 第五章 自我催眠术施行指导 第六章 缓解身心压力的催眠状态策略 第七章 将自我催眠术付诸实践 第八章 自我催眠术应用领域 第九章 您的个人训练计划 第十章 小故事 |
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