| 权威专家，同步指导孕全程，解疑答惑，孕期常见病对症调理，附赠精美势挂图，传达科学优生理念。 |
| 郁琦，1989年毕业于中国协和医科大学，获医学博士学位。 随后在中国协和医科大学附属协和医院担任妇产科住院医师，主治医师，副主任医师，主任医师。现任北京协和医院妇产科主任助理，教授，主任医师，博士生导师。 目前担任：中华医学会妇产科学会妇科内分泌学组成员兼秘书，中华医学会妇产科学分会绝经学组组长，《国外医学妇产科分册》常务编委，《中华妇产科杂志》编委，《生殖医学杂志》编委，《中国妇产科临床杂志》编委。 承担包括国家自然科学基金和“十五”.. << 查看详细 |
| part 1 孕期同步指导. 1 孕前补益调理 叶酸，让宝宝赢在起跑线 体重管理，打造肥沃士壤 身心调整，有备而来 专题：叶酸，让宝宝赢在起跑线 最佳时机，推算排卵期 男孩女孩，都是上帝的礼物 好孕食谱 甘薯糙米饭 熘肝尖 红烧带鱼 虾仁豆腐羹 牛肉萝卜汤 猕猴桃香蕉汁 2 怀孕1个月（1-4周） 碳水化合物，热量需求不可少 母体变化，胎儿成长 链接——妊娠异常的早期发现及应对方案宫外孕 早孕检查，计算预产期 胎教——与宝宝沟通的第一步 孕妈妈的饮食和营养 .专题：碳水化合物，热量需求不可少 好孕食谱 板栗核桃粥 番茄香菇咖喱炒饭 糖醋排骨 黑椒牛柳 鸡脯扒小白菜 3 怀孕2个月（5～8周） b族维生素，缓解妊娠反应 母体变化，胎儿成长 链接——妊娠异常的早期发现及应对方案先兆流产 胎教——与宝宝沟通的第一步 饮食疗法缓解妊娠反应 孕妈妈的饮食和营养 专题：b族维生素，缓解妊娠反应 好孕食谱 松仁核桃香粥 三鲜炒饼 什锦糙米饭 萝卜炖羊肉 砂仁鲫鱼 鱼香肉丝 甘蓝沙拉 4 怀孕3个月（9—12周） 蛋白质，胎儿大脑发育的物质基础 母体变化，胎儿成长 链接——妊娠异常的早期发现及应对方案葡萄胎 产前初诊，令人激动的胎心音 眙教——与宝宝沟通的第一步 孕妈妈的饮食和营养 专题：蛋白质，胎儿大脑发育的物质基础 好孕食谱 山药煲乳鸽 糖醋白菜 鸡丝菠菜 家常春笋 陈皮卤牛肉 鸡蛋豆腐汤 橘皮姜茶 5 怀孕4个月（13-16周）钙，胎儿和孕妇必需的矿物质 母体变化，胎儿成长 链接——妊娠期用药原则 产前随诊——b超应该做几次 胎教——与宝宝沟通的第一步 孕妈妈的饮食和营养 专题：钙，胎儿和孕妇必需的矿物质 奸孕食谱 菠萝炒饭 宫保鸡丁 虾皮炒茭白.. 油浸武昌鱼 大排蘑菇汤 姜汁牛奶 6 怀孕5个月（17-20周）膳食纤维，让孕妈妈远离便秘痛苦 母体变化，胎儿成长 链接——胎动，孕妈妈的幸福时刻 产前随诊——唐氏儿筛查 胎教———与宝宝沟通的第一步 孕妈妈的饮食和营养 专题 膳食纤维，让孕妈妈远离便秘痛苦 好孕食谱 奶香麦片粥 地三鲜 虾仁炒韭菜 咖喱牛肉 金针黄花鱼 菠菜魔芋鲜笋汤 7 怀孕6个月（21-4周）铁，预防缺铁性贫血 母体变化，胎儿成长 链接——记录胎动，时刻关注胎宝宝 夫妻关爱——孕妈妈的“性福”生活 胎教——与宝宝沟通的第一步 孕妈妈的饮食和营养 专题：铁，预防缺铁性贫血 好孕食谱 山药蛋黄羹 鱼香肝片 香菇油菜 可乐鸡翅 鲤鱼补血汤 桂圆茶 8 怀孕7个月（25-28周）维生素c，增强机体免疫力 母体变化，胎儿成长 链接——妊娠异常的早期发现及应对方案 早产 产前随诊——妊娠糖尿病筛查 胎教——与宝宝沟通的第一步 孕妈妈的饮食和营养 专题：维生素c，增强机体免疫力 好孕食谱 凉拌苦瓜 苹果炒鸡柳 冬瓜丸子汤 虎皮尖椒 山药羊肉汤 水果沙拉 9 怀孕8个月（29-32周）维生素e，预防静脉曲张 母体变化，胎儿成长 链接——妊娠异常的早期发现及应 对方案 羊水过多/羊水过少 产前随诊——超声波胎儿筛检 胎教——与宝宝沟通的第一步 孕妈妈的饮食和营养 专题：维生素巳预防静脉曲张 好孕食谱 黄芪鸭肉米粉 枸杞子烧丝瓜 清蒸鲈鱼 平菇牛肉 菠萝咕睹肉 鲤鱼汤 10 怀孕9个月（33-36周）维生素a，母婴之必需维生素 母体变化，胎儿成长 链接——妊娠异常的早期发现及应对方案 前置胎盘 产前随诊——胎心监护 胎教——与宝宝沟通的第一步 孕妈妈的饮食和营养 专题：维生素a，母婴之必需维生素 好孕食谱 蒜蓉空心菜 烫菠菜肉末 醋烹翅中 茄汁素虾仁 宫保鱿鱼卷 白萝卜煲鸭汤 11 怀孕10个月（37-40周）锌，帮助／顷利分娩 母体变化，胎儿成长 链接——妊娠异常的早期发现及应对方案 胎盘早剥/早期破水 产前随诊——胎儿生长超声波评估&胎心监护 胎教——与宝宝沟通的第一步 孕妈妈的饮食和营养 专题：锌，帮助顺利分娩 好孕食谱 紫苋菜粥 乌鸡糯米葱白粥 三鲜蛎黄 小鸡炖蘑菇 淮山腰片汤 苋菜排骨汤 part 孕期对症调理 1 妊娠呕吐 认识妊娠呕吐 对症调理方案 对症食谱 醋腌大头菜 白术鲫鱼粥 橙子煎 冰糖姜汁甘蔗露 2 妊娠糖尿病 认识妊娠糖尿病 对症调理方案 对症食谱 芹菜牛肉 干煸苦瓜 五谷豆糙米粥 3 妊娠期高血压 认识妊娠期高血压 对症调理方案 对症食谱 香干炒芹菜 双菇扒荠菜 红烧茄子 山楂红枣汁 4 妊娠水肿 认识妊娠水肿 对症调理方案 对症食谱 海米冬瓜汤 萝卜鲤鱼汤 山药扁豆糕 玉米须饮 5 妊娠贫血 认识妊娠贫血 对症调理方案 对症食谱 猪血粥 紫米补血粥 清蒸乌鸡 6 妊娠便秘 认识妊娠便秘 对症调理方案 对症食谱 肉末豇豆 春笋炒肉丝 虾仁扒豆苗 附录 临产先兆及生产过程 附赠挂图... |
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