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女性自助保健枕边书-悠生活·健康生活馆

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女性自助保健枕边书-悠生活·健康生活馆

最 低 价:¥20.30

定 价:¥0.00

作 者:常雅姣 编著

出 版 社:中国轻工业出版社

出版时间:2008 年4月

I S B N:9787501963171

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编辑推荐

做自己的医生,做健康的主人;身心和谐,做幸福女人。
  最养眼的图文原创,最贴心的生活指导,最实用的美丽资讯;岁月如风,美人无痕,让健康融入生活,让方法回归简单,精心守护真我风采,在生活细节中展现智慧;与时间逆行,岁月从此不再是女人的天敌。
  揭秘女性衰老和疾病的9大真凶;告别病痛,做健康女人;养护容颜,做美丽女人;39种美丽头号杀手;一一攻破,不再烦恼。
  《女性疾病诊疗枕边书》带你走进女性身体的秘密花园,解密危害子宫、卵巢、乳房的健康杀手,20余种女性常见病症一一对症,自查自检,及时就医,看病也能DIY,同步上市,同样精彩。

内容简介

你是否注意到阳光和岁月在你身上留下的痕迹?你是否为如何祛除新生出的皱纹、色斑以及改善斑驳的肌肤和粗大的毛孔而烦恼呢?本书针对现代都市女性,介绍如何通过饮食、日常保养、运动来保护自己的身心,提高自身活力,让青春永驻。更针对头发、面部、胸部、皮肤常见问题以及亚健康造成的体质、精神方面的不良状态提出切实可行的办法。让你既省钱又能轻松拥有健康的体质和美丽的容颜。 本书为你提供简单、快捷、实用的美丽秘诀,易于掌握、轻松实践,是现代都市女性在家中修炼自身,从而自信地经营情感、家庭,并迈向事业成功的基础。
  

作者简介

目录

part 1 女性衰老和疾病的9大真凶
 氧化过量 衰老的元凶
 排便不畅 健康的杀手
 血淤不调 妇科疾病的源头
 酒精毒害 侵犯肝脏的幽灵
 高胆固醇 影响血液流通的因子
 过量脂肪 威胁健康的垃圾
 脂质沉淀 血液循环的克星
 血糖过高 未老先衰的诱因
 酸性血液 都市病的根源
part 2 告别病痛,做健康美人
 减缓眼疲劳
 远离偏头痛
 消除肩膀酸痛
 拒绝腰痛
 缓解生理痛
 摆脱便秘
 改善贫血
 告别手脚冰凉
 预防感冒
.part 3 容颜易老,保养是关键
 秀发可人
 防治脱发
 护理受损发质
 不要“熊猫眼”
 扫平鱼尾纹
 消除眼袋
 滋润唇部
 歼灭青春痘
 肤如雪,凝如脂
 抚平皱纹
 延缓肌肤老化
 收缩粗大毛孔
 对抗干燥粗糙
 改变黯淡无华
 让罩杯升级
part 4 身心和谐,生活更美好
part 5 美食,吃出活力
附录

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