| ·手把手教您保健按摩技巧，使您学会保持身体能量平衡 ·图片演示，解说清晰，初学者尤其适用 ·全书教导五大类别的按摩方法，涵盖100多种手势技巧，对消除压力、抑郁、高血压、背痛、头痛、充血和肌肉疼痛等特别有效 ·本书重点介绍的“生命能量”概念，将使读者重新审视司空见惯的按摩疗法，获得震撼认识 |
| 如何使用本书 前言 康复技巧 搓手 感觉 姿势 给予 连接 打圈 平衡 放松 按摩技巧 呼吸 接触 抚摸 轻抚 平抹 揉捏 拇指推展 打圈 减轻压力（一） 减轻压力（二） 手掌滑动 引流 拇指和其他指头打圈 拇指按望而却步 打开 手压 对角抹 弯曲 在头皮上旋转 拉手指 轻握 扇形扩展 掌根按压 全拇指按压 抬拉 拉伸 舒体推拿 常见病痛 压力 头育 呼吸 浅促 循环 消化问题 痛经和经前紧张 颈部和肩膀 脚踝扭伤 自我保健 关爱自己 |
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