| 本书内容丰富、立论实际，无论是从事辅导、协谈的专业人士，或自己正面临心灵受苦的人们，都能从本书受益。特此推荐。 ——台湾马偕医院精神科主任 吴光显医生 |
| 哈特，博士，是美国加州富勒神学院心理研究所的教授与前任所长，著名心理学家和心理治疗师。他著有《胜过焦虑》等18本令人推崇的著作。他的足迹遍及全美与世界各地，是一位备受赞誉的讲员。他与妻子凯瑟琳有三名女儿与六位孙子，目前定居在加州的阿凯迪亚市。 |
| 第一部分 了解思想的力量 第一章 思想如何，为人即如何 第二章 一念之能 第三章 思想塑造人格 第四章 培养健康的心思 第二部分 心灵健康的十个习惯 第五章 习惯一：欣赏别人的优点 第六章 习惯二：允许自己失败 第七章 习惯三：保持良心清醒 第八章 习惯四：不要惩罚自己 第九章 习惯五：珍视生命中的小小的祝福 第十章 习惯六：强调积极 第十一章 习惯七：成为正确的乐观主义者 第十二章 习惯八：按本相接纳自我 第十三章 习惯九：不与现实脱节 第十四章 习惯十：珍惜上帝的慈爱与智慧 第三部分 发展优质思考的具体操练 第十五章 掌控思想之流 第十六章 调转心思意念 第十七章 改变自我对话 结论 |
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